خس - واحدة من محطات السلطة الرئيسية ، تتميز بشعبية كبيرة بين البستانيين في جميع أنحاء العالم. منذ العصور القديمة ، وقد نمت بالفعل الصينية والمصريين والفرس. تناول أوراق الخس كل يوم ، ينسب الناس إليه مسكنات الألم ، وتأثير مهدئ ، وإمكانية الاعتناء بعد شرب الخمر. قام الرومان بزراعة النبات بكميات عملت عليها جميع الأسر.
تكوين والقيمة الغذائية من سلطة أوراق الخس
النبات يحتوي على الوزن مكونات مفيدة والفيتامينات. بالإضافة إلى ذلك ، يتم إثراء السلطة:
- السيلينيوم.
- الزنك؛
- النحاس.
- المنغنيز.
- الحديد،
- الفوسفور.
- المغنيسيوم.
خصائص مفيدة
تعتبر السلطة السنوية ، وتتغاضى عن الطقس البارد بشكل مثالي ، وتتميز بنضج مبكر جيد وعائد مرتفع.
المصنع قادر على تقديم ليس فقط الغذائية ، ولكن أيضا الآثار العلاجية. ينصح الأطباء بتضمينها في أغذية الأطفال والمسنين. أوراق الخس تساعد تماما على التعافي من الجراحة والمرض لفترات طويلة.
الخس قادر على التقديم تأثير مدر للبول ومهدئيساعد تماما مع أمراض الجهاز التنفسي ، لأنه يسبب العمل مقشع.
نبات ورقة الموصى بها للاستخدام للأرق ، والسل ، وتصلب الشرايين. عصير يساعد طازجة سيساعد على استقرار الجهاز الهضمي. يجب تناول العصير عدة مرات في اليوم مع مرض السكري.
يعرف الطب التقليدي عددًا كبيرًا من الوصفات التي يستخدم فيها الخس عندما تعصب الأعصابلتقوية جهاز المناعة
تقريبا خمسة وتسعين في المئة من السلطة تتكون من الماء ، لذلك فإن استخدامه سيساعد على تشبع الجسم بالرطوبة. وجود في الألياف النباتية يساعد ضد الإمساك والسمنة. هو الألياف التي تخلق شعورا بالامتلاء ، وتسارع حركة الغذاء من خلال الجهاز الهضمي.
فوائد حمض الفوليك النساء الحوامل أثناء نمو الجنين.
يساعد مستوى البوتاسيوم على التحكم الكامل في عمل القلب والأوعية الدموية ، ويزيل الماء الزائد من الجسم ، ويخفف الانتفاخ. يساعد في عمل القلب والمغنيسيوم ، وهو ضروري للامتصاص الجيد للبوتاسيوم.
على استعداد صبغة البذور سحق يساعد تماما على الأمهات المرضعات ، زيادة الحليب الرضاعة. مع مساعدة من هذا التسريب ، وتنظيف السفن ، تهدئة الأعصاب ، يتم تعليق تطور السمنة.
ضرر من الاستخدام
لا ينبغي استهلاك المصنع إذا كان متاحًا التهاب القولون والتهاب المفاصل ، النقرس ، urolithiasis. لا يمكنك أن تأكل الخس ، إذا تفاقمت أمراض الجهاز المعوي ، مصحوبة بالإسهال ، في هذه الحالة ، يمكن للسلطة أن تضر الجسم.
وصفات مع الخس
يوصف الطب الشعبي للتخلص من عصير السلطة وجع أسنان. إذا كان هناك مشاكل مع الطحال ، يجب عليك شرب العصير مع إضافة الخل. مزيج البذور والخس والطحين والخل سيوفر من الألم في الساقين. من مثل هذا التكوين يتم تطبيق ضمادة.
سعال تحتاج إلى طحن عشرين غراما من الأوراق ، وتحضير كوب من الماء المغلي ، وترك لمدة ساعتين. نحن تصفية كل شيء وشرب ثلاث إلى أربع مرات في اليوم ، كل 50 مل.
يتم تحضير تركيبة الأرق وفقاً لنفس الوصفة ، إلا أنه يجب أن يصر على ألا يزيد عن ثلاثين دقيقة ويأخذ 1 مل في وقت النوم.
بذور في كمية عشرين غرام صب الماء المغلي (400 مل) ، ويصر على بضع ساعات. فمن الضروري لقبول الأمهات المرضعات على ثلاثين ملليل مرتين في اليوم لتحسين الرضاعة.
مع التهاب المثانة إعداد ضخ الأوراق ، والتي يجب أن تؤخذ مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم ، 100 مل.
إذا كانت هناك مشاكل في تساقط الشعر ، فيوصى باستخدام عصير الخس لفرك الجلد. بعد أن تضيف العسل إلى العصير ، تحصل على الوسائل من محاربة القشرة.مطحون بخميرة أوراق الشجر الطازجة يساعد تماما مع الدمامل والدمامل.
لجعل القناع ، من الضروري قطع أوراق السلطة في الهرة ، إضافة المكونات الضرورية ، وضعت على وجهه لمدة عشرين دقيقة.
وصفات القناع:
- تكوين منعش - يتم خلط الأوراق المقطعة والقشدة الحامضة (جميع الملاعق) ، ويضاف نصف ملعقة من زيت الزيتون.
- قناع عالمي - أوراق الشجر الممزوجة بزيت الزيتون ، يضاف عصير الليمون.
- للبشرة الجافة - الأوراق والقشدة الحامضة وبعض الزيوت النباتية. الخيار الثاني هو أوراق الشجر والحليب الساخن.
- البشرة الدهنية - ملعقتين من الخس ، ثماني قطرات من عصير الليمون ، بياض البيض. بعد تطبيق قناع يجب غسلها مع ديكوتيون البابونج. الوصفة الثانية تساعد في نفس المشكلة - ملعقة من الخس ، مثل البقدونس ، ثلاث ملاعق من ريازينكا أو الكفير.
يمكن حماية حساسية مفرطة لجلد الشمس - فرم أوراق الخس ،طهيها لمدة لا تزيد عن ثلاث دقائق في الماء المغلي (ربع كوب) ، مرشح. يجب تطبيق الخليط الناتج على الوجه. ينقع السائل مع الصوف القطني ، الذي يتم غسله لاحقا من القناع.
غسول الوصفة المستخدمة للبشرة العادية - ملعقتين من أوراق السلطة وزيت الزيتون وعصير الليمون. يتم مسح الجلد باستخدام تركيبة محضرة يجب غسلها خلال عشرين دقيقة.
تكوين منشط - ثلاث ملاعق كبيرة من الأوراق والفجل والأرقطيون وزيت اللوز وعصير الليمون. يتم تطبيق كل شيء على الجلد ، وغسلها بعد خمس عشرة دقيقة.
يتم خلط سلطة وعصير الخيار. وضعت على منصات القطن غارقة فيها على عيون لحوالي عشرين دقيقة. هذه الأداة تساعد تماما على التخلص من آثار التعب والتورم.
إذا تم استخدام هذا النبات في نظامك الغذائي بشكل صحيح ، فهناك فرصة للتخلص من العديد من الأمراض. سوف يساعدك هذا المنتج الجميل على الحفاظ على جسمك نحيل وجميل لفترة طويلة.