Μαρούλι - ένα από τα κύρια φυτά σαλάτας, που χαρακτηρίζεται από μεγάλη δημοτικότητα μεταξύ των κηπουρών σε όλο τον κόσμο. Από τους αρχαίους χρόνους έχει ήδη αυξηθεί οι Κινέζοι, οι Αιγύπτιοι και οι Πέρσες. Φαγητό μαρούλι φεύγει κάθε μέρα, οι άνθρωποι που του αποδίδονται παυσίπονα, ένα ηρεμιστικό αποτέλεσμα, η πιθανότητα απογοήτευσης μετά την κατανάλωση κρασιού. Οι Ρωμαίοι καλλιέργησαν το εργοστάσιο σε τέτοιες ποσότητες ώστε ολόκληρες οικογένειες εργάστηκαν σε αυτό.
Πίνακας περιεχομένων
Η σύνθεση και η θρεπτική αξία της σαλάτας φύλλων μαρούλι
Το φυτό περιέχει βάρος ωφέλιμων συστατικών και βιταμινών. Επιπλέον, η σαλάτα είναι εμπλουτισμένη:
- σελήνιο.
- ψευδαργύρου.
- χαλκός.
- μαγγάνιο.
- σιδήρου.
- φωσφόρου ·
- μαγνήσιο.
Χρήσιμες ιδιότητες
Η σαλάτα θεωρείται ετήσια, ανυψώνει τέλεια το κρύο, διακρίνεται από καλή πρόωρη ωριμότητα και υψηλή απόδοση.
Το εργοστάσιο είναι σε θέση να αποδώσει όχι μόνο διαιτητικά, αλλά και θεραπευτικά αποτελέσματα. Συνιστάται από τους γιατρούς να συμπεριληφθούν στην παιδική τροφή και στους ηλικιωμένους. Το μαρούλι αφήνει τέλεια βοήθεια για να ανακάμψει από τη χειρουργική επέμβαση και παρατεταμένη ασθένεια.
Μαρούλι είναι σε θέση να αποδώσει διουρητικό και ηρεμιστικό αποτέλεσμαΒοηθά τέλεια με τις ασθένειες του αναπνευστικού συστήματος, επειδή προκαλεί απόφραξη.
Συνιστάται για χρήση το φυτό φύλλων για αϋπνία, φυματίωση, αθηροσκλήρωση. Ο φρέσκος χυμός θα βοηθήσει στη σταθεροποίηση του γαστρεντερικού σωλήνα. Ο χυμός πρέπει να λαμβάνεται αρκετές φορές την ημέρα με διαβήτη.
Η παραδοσιακή ιατρική γνωρίζει έναν τεράστιο αριθμό συνταγών στις οποίες χρησιμοποιείται το μαρούλι όταν υπερεκφράζονται τα νεύρα, για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.
Σχεδόν το ενενήντα πέντε τοις εκατό της σαλάτας αποτελείται από νερό, οπότε η χρήση της θα βοηθήσει τον κορεσμό του σώματος με υγρασία. Η παρουσία στις φυτικές ίνες βοηθάει στη δυσκοιλιότητα και την παχυσαρκία. Είναι μια ίνα που δημιουργεί μια αίσθηση πληρότητας, επιταχύνει την κυκλοφορία των τροφίμων μέσω του πεπτικού συστήματος.
Το φολικό οξύ ωφελεί τις έγκυες γυναίκες κατά την ανάπτυξη του εμβρύου.
Το επίπεδο του καλίου βοηθά στον απόλυτο έλεγχο του έργου της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων, απομακρύνει την περίσσεια νερού από το σώμα, ανακουφίζει από το πρήξιμο. Βοηθά στην εργασία της καρδιάς και του μαγνησίου, η οποία είναι απαραίτητη για την καλή απορρόφηση του καλίου.
Ετοιμάζεται σε θρυμματισμένο βάμμα σπόρων βοηθά τέλεια τις θηλάζουσες μητέρες, αύξηση της γαλουχίας γάλακτος. Με τη βοήθεια αυτής της έγχυσης, τα αγγεία καθαρίζονται, τα νεύρα ηρεμούν, η ανάπτυξη της παχυσαρκίας αναστέλλεται.
Ζημία από τη χρήση
Το φυτό δεν πρέπει να καταναλώνεται εάν είναι διαθέσιμο κολίτιδα και εντεροκολίτιδα, ουρική αρθρίτιδα, ουρολιθίαση. Δεν μπορείτε να φάτε μαρούλι, εάν οι ασθένειες του εντερικού συστήματος επιδεινωθούν, συνοδεύονται από διάρροια, στην περίπτωση αυτή, η σαλάτα μπορεί να βλάψει το σώμα.
Συνταγές με μαρούλι
Λαϊκή ιατρική συνταγογραφείται για να απαλλαγούμε από το χυμό σαλάτας πονόδοντο. Εάν υπάρχουν προβλήματα με τη σπλήνα, τότε θα πρέπει να πιείτε τον χυμό με την προσθήκη ξιδιού. Το μείγμα σπόρων, μαρούλι, αλεύρι και ξύδι θα σώσει από τον πόνο στα πόδια. Από μια τέτοια σύνθεση εφαρμόζεται επίδεσμος.
Βήχας πρέπει να αλέσετε είκοσι γραμμάρια φύλλα, βράστε ένα ποτήρι βραστό νερό, αφήστε για δύο ώρες. Φρονίζουμε τα πάντα και πίνουμε τρεις έως τέσσερις φορές την ημέρα, 50 ml το καθένα.
Η σύνθεση της αϋπνίας παρασκευάζεται σύμφωνα με την ίδια συνταγή, μόνο θα πρέπει να επιμείνει όχι περισσότερο από τριάντα λεπτά και να ληφθεί 1 ml κατά την κατάκλιση.
Σπόροι σε ποσότητα των είκοσι γραμμάρια ρίξτε βραστό νερό (400 ml), επιμείνετε μερικές ώρες. Είναι απαραίτητο να αποδέχεστε τις θηλάζουσες μητέρες σε τριάντα χιλιοστόλιτρα δύο φορές την ημέρα για να βελτιώσετε τη γαλουχία.
Με κυστίτιδα προετοιμάζοντας μια έγχυση φύλλων, που πρέπει να ληφθούν δύο έως τρεις φορές την ημέρα, 100 ml.
Εάν υπάρχουν προβλήματα με την απώλεια μαλλιών, τότε χυμός μαρούλι συνιστάται για τρίψιμο στο δέρμα του κεφαλιού. Έχοντας προσθέσει μέλι σε χυμό, λαμβάνετε μέσα από την καταπολέμηση της πιτυρίδας.Το τριμμένο με φρέσκο φύλλωμα ζύμης βοηθά τέλεια με καρμπέκ και βράζει.
Για να κάνετε μια μάσκα, είναι απαραίτητο να κόψετε τα φύλλα σαλάτας σε ένα μύρο, προσθέστε τα απαραίτητα συστατικά, βάλτε το πρόσωπο στο πρόσωπο για περίπου είκοσι λεπτά.
Συνταγές μάσκας:
- αναζωογονητική σύνθεση - τα τεμαχισμένα φύλλα και η ξινή κρέμα (όλα τα δύο κουτάλια) αναμειγνύονται, προστίθεται το ήμισυ μιας κουταλιάς ελαιολάδου.
- καθολική μάσκα - το φύλλωμα αναμιγνύεται με ελαιόλαδο, προστίθεται χυμός λεμονιού,
- για ξηρό δέρμα - φύλλα, ξινή κρέμα, κάποιο φυτικό έλαιο. Η δεύτερη επιλογή είναι το φύλλωμα και το ζεστό γάλα.
- λιπαρό δέρμα - Δύο κουταλιές μαρούλι, οκτώ σταγόνες χυμό λεμονιού, ασπράδι αυγού. Μετά την εφαρμογή της μάσκας πρέπει να πλένεται μακριά με χαμομήλι αφέψημα. Η δεύτερη συνταγή βοηθά με το ίδιο πρόβλημα - μια κουταλιά μαρούλι, όπως πολύ μαϊντανός, τρία κουτάλια ryazhenka ή κεφίρ.
Υπερβολικά ευαίσθητη στο δέρμα του ήλιου μπορεί να προστατευτεί - ψιλοκομμένα φύλλα μαρουλιού,μαγειρέψτε τα για περισσότερο από τρία λεπτά σε βραστό νερό (ένα τέταρτο φλιτζάνι), φιλτράρετε. Το προκύπτον μείγμα θα πρέπει να εφαρμόζεται στο πρόσωπο. Το υγρό εμποτίζεται με βαμβάκι, το οποίο στη συνέχεια ξεπλένεται από τη μάσκα.
Χρησιμοποιείται λοσιόν συνταγής για κανονικό δέρμα - Ένα ζευγάρι από κουτάλια σαλάτας, ελαιόλαδο, χυμό λεμονιού. Το δέρμα σκουπίζεται με μια παρασκευασμένη σύνθεση που πρέπει να ξεπλυθεί σε είκοσι λεπτά.
Τονωτική σύνθεση - Τρεις κουταλιές της σούπας φύλλα, ραπανάκι, κολλιτσίδα, αμυγδαλέλαιο, χυμό λεμονιού. Τα πάντα εφαρμόζονται στο δέρμα, ξεπλένονται μετά από δεκαπέντε λεπτά.
Σαλάτα και χυμός αγγουριού είναι αναμεμειγμένα. Τα βαμβακερά μαξιλάρια εμποτισμένα σε αυτά τοποθετούνται στα μάτια για περίπου είκοσι λεπτά. Ένα τέτοιο εργαλείο βοηθά τέλεια να απαλλαγούμε από ίχνη κόπωσης και πρήξιμο.
Αν αυτό το φυτό χρησιμοποιείται σωστά στη διατροφή σας, τότε υπάρχει η ευκαιρία να απαλλαγείτε από πολλές ασθένειες. Αυτό το όμορφο προϊόν θα σας βοηθήσει να κρατήσετε το σώμα σας λεπτό και όμορφο για μεγάλο χρονικό διάστημα.