पुरुषों और महिलाओं के लिए अनार के उपयोगी गुण

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पूर्व में अनार को न केवल ताज के आकार में तने की उपस्थिति के लिए फल के राजा कहा जाता है, बल्कि इसके उपयोगी और उपचार गुणों के लिए भी कहा जाता है। वनस्पति विज्ञान वैज्ञानिक एक बेरी के रूप में अनार वर्गीकृत करते हैं। इसकी घने त्वचा में लाल रंग के 400 से 900 रसदार मीठे-खट्टे के बीज 9 से 18 सेंटीमीटर व्यास वाले पत्थरों के साथ होते हैं।आदमी द्वारा खाया जा रहा है।

कैलोरी अनार और इसके पौष्टिक मूल्य

अनार मानव शरीर को कई उपयोगी पदार्थों के साथ पोषण देता है और कम कैलोरी सामग्री वाले तत्वों का पता लगाता है। 100 ग्राम भ्रूण के बारे में है 72 कैलोरीऔर अंदर 100 ग्राम ताजा अनार का रस - कुल 64 कैलोरी। यदि एक फल का वजन 200 ग्राम है, तो इसे पूरी तरह से खाएं, एक व्यक्ति को केवल 144 कैलोरी मिलेगी, जो अतिरिक्त वजन वाले लोगों के लिए उपयोगी है।

इसकी कम कैलोरी सामग्री के बावजूद, अनार का एक महत्वपूर्ण पोषण मूल्य है। 100 ग्राम अनार के बीज होते हैं: 14-15 ग्राम कार्बोहाइड्रेट द्वारा 0.6-0.7 ग्राम प्रोटीन और वसा। अनार का फल 15 एमिनो एसिड का एक अनूठा सेट होता है, जिसमें से 7 केवल मांस में पाए जाते हैं, इसलिए शाकाहारियों के खाने के लिए अनार उपयोगी होता है।

अनार में निहित विटामिन मनुष्यों पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं।:

• विटामिन ए - प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट; दृष्टि, त्वचा और बालों के स्वास्थ्य में सुधार, हड्डियों की स्थिति को प्रभावित करता है;
• बी विटामिन शरीर की सभी चयापचय प्रक्रियाओं में भाग लें और पुरानी थकान सिंड्रोम से छुटकारा पाएं;
• विटामिन ई दृष्टि पर लाभकारी प्रभाव और मानव शरीर में सभी पुनर्जागरण प्रक्रियाओं की देखरेख करता है;
• विटामिन सी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है;
• विटामिन समूह पीपी दिल की मांसपेशियों और संवहनी दीवारों को मजबूत करता है, कोलेस्ट्रॉल प्लेक के गठन को अवरुद्ध करता है।

अनार के फल में एक अद्वितीय पदार्थ होता है - पनिकालेजेन, जो एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट होता है और इसमें टैनिन का एक जटिल होता है।

अनार के लिए विरोधाभास और नुकसान

अनार के उपयोगी गुणों की बड़ी संख्या के साथ, इसके उपयोग के लिए कई विरोधाभास हैं, जिन्हें स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाने के लिए नहीं माना जाना चाहिए।

• गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के रोग। अनार में मैलिक, ऑक्सीलिक और साइट्रिक एसिड होता है। उच्च अम्लता और पेप्टिक अल्सर के साथ गैस्ट्र्रिटिस वाले लोग, अनार और उसका रस पेट और आंतों की दीवारों को परेशान कर सकता है।
• दिल में जलन। अनार का अत्यधिक उपयोग पेट में पित्त के रस के स्राव को बढ़ाता है। बढ़ी हुई अम्लता के मामले में, इससे एसोफैगस या पेट में जलती हुई सनसनी हो सकती है।दिल की धड़कन से बचने के लिए, अनार पीने से पहले एक गिलास शुद्ध पानी पीना अनुशंसा की जाती है। इससे गैस्ट्रिक रस की एकाग्रता कम हो जाएगी।

• एलर्जी प्रतिक्रियाएं। अनार कुछ लोगों के लिए एक मजबूत एलर्जी है। यहां तक ​​कि अगर एलर्जी पहले नहीं देखी गई है, तो यह अनार के बड़े उपयोग के कारण हो सकती है। एलर्जी प्रतिक्रियाओं से बचने के लिए प्रति दिन 2 से अधिक फल नहीं लेना चाहिए।
• कब्ज। कमजोर आंतों के पेस्टिस्टल्सिस के साथ, एक व्यक्ति कब्ज का अनुभव कर सकता है, जो अनार के उपयोग से बढ़ता है और इसका रस बड़ी मात्रा में टैनिन की उपस्थिति के कारण होता है।
• गुदा में Hemorrhoids और fissures। अनार और रस से अत्यधिक उपयोग आंतों को खाली करते समय अपरिवर्तनीय समस्याओं और दर्द का कारण बन सकता है।
• मधुमेह। इस बीमारी में अनार की मीठी किस्मों की खपत शामिल नहीं है। इस मामले में, आप चीनी के अतिरिक्त बिना फल के अम्लीय किस्मों से आधा पतला रस का उपयोग कर सकते हैं।
• कम रक्तचाप। अनार रक्तचाप को कम करने में मदद करता है।हाइपोटेंशन के निदान वाले लोगों को अपने फलों और अनार के रस के उपयोग के लिए खुद को सीमित कर देना चाहिए।
• दाँत तामचीनी की स्थिति। एक कमजोर दाँत तामचीनी के साथ, गार्नेट में निहित एसिड, इसके विनाश को तेज करता है।

अनार के उपयोगी गुण और पारंपरिक चिकित्सा में इसका उपयोग

पारंपरिक चिकित्सा के विज्ञान और उम्र के पुराने अभ्यास ने साबित किया कि अनार का सही उपयोग अधिकांश लोगों को अनुकूल रूप से प्रभावित करता है।

मांस

अनार के बीज की लुगदी बीमारियों के दौरान कल्याण में सुधार कर सकती है और यहां तक ​​कि उनकी घटना को रोक सकती है।

• कार्डियोवैस्कुलर प्रणाली की बीमारियों के लिए अनार हृदय की मांसपेशी, संवहनी दीवारों को मजबूत करने और उच्च रक्तचाप में रक्तचाप को सामान्य करने में मदद करता है।
• अस्वास्थ्यकर गुर्दे और पित्त मूत्राशय वाले लोग अपने आहार में मीठा अनार होना अच्छा है। यह एक प्रभावी प्राकृतिक मूत्रवर्धक और choleretic एजेंट है। यह दवाओं के विपरीत, शरीर से पोटेशियम बाहर नहीं निकलता है।
• अनार उपयोगी है थकावट और एनीमिया के साथ। यह रक्त में हीमोग्लोबिन का स्तर बढ़ाता है।

• शोध वैज्ञानिकों के अनुसार, अनार की लुगदी का निरंतर उपयोग कैंसर की घटना को रोकता है और शरीर से विकिरण हटा देता है।
• अनार में पाए गए एस्ट्रोजेन, महिलाओं में हार्मोनल संतुलन सामान्य करें रजोनिवृत्ति के दौरान, मासिक धर्म ऐंठन को कम करें और सिरदर्द से छुटकारा पाने में मदद करें।
• अनार खपत पुरुषों को शक्ति में सुधार करने में मदद करता है, और, रक्त परिसंचरण में तेजी लाने, निर्माण पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

हड्डियों

कुछ लोग फल में बड़ी संख्या में हड्डियों के कारण अनार को अनदेखा करते हैं और इस बात पर संदेह नहीं करते कि वे एक प्रभावी सामान्य टॉनिक और चिकित्सीय एजेंट हैं।

• पीसने वाले अनार का बीज प्राकृतिक बनाया जा सकता है सिरदर्द दवा और रक्तचाप को कम करने के लिए।
• हड्डियों को पीसकर शहद के साथ मिलाकर मिलता है गंभीर दांतों के लिए दर्द राहत। इसे अनुप्रयोगों के रूप में गम पर लागू किया जाना चाहिए।

• प्रति दिन खाए गए कुछ अनार के बीज एक अच्छा उपाय हैं। आंतों की गतिशीलता में सुधार करने के लिए और उसकी सफाई।
• अनार की हड्डियां हार्मोन को सामान्य करने में मदद करेंइसलिए, इसके रसदार अनाज अनाज के साथ खाया जाना चाहिए।
• जमीन अनार के बीज का उपयोग करें रक्त में हीमोग्लोबिन स्तर बढ़ता है.
• अनार के बीज से बना रस गुर्दे और यकृत रोगों का इलाज किया जाता है.

छाल

अनार खाने के बाद, अपनी त्वचा को फेंक न दें। इसे सूखने और पीसने के बाद, आपको उत्पन्न होने वाली किसी भी स्वास्थ्य समस्या के लिए इलाज मिलेगा।

• अनार के छील में एल्कालोइड होते हैं जो अनुमति देते हैं शरीर से कीड़े को हटा दें.
• टैनिन सामग्री के कारण, अनार के छिलके के पाउडर में दृढ़ता से अस्थिर गुण होते हैं और एंटरोकॉलिस और दस्त को ठीक करने में सक्षम.
• छील पाउडर अच्छी तरह से स्थापित है खरोंच पाउडर और त्वचा में दरारें।
• छील से बने रिंसिंग, स्टेमाइटिस और रक्तस्राव मसूड़ों का इलाज.
• अनार का काढ़ा मदद करता है ठंड और गले के साथ rinsing के साथ.
• बालों को धोना अनार के छील का काढ़ा उनके विकास को सक्रिय करता है, उन्हें एक स्वस्थ रूप और चमक देता है।

सेप्टा

अनार खाने के बाद, पिप्स के बीच विभाजन सूखें। तो एक दवा प्राप्त करें जिसे लागू किया जा सकता है तंत्रिका तंत्र को शांत करने के लिए विभाजन से बना चाय के रूप में। यह तनाव, चिंता और विभिन्न गड़बड़ी के दौरान घबराहट तनाव से राहत और शांत हो जाएगा। दस्तों की घटना में विभाजन का एक काढ़ा भी प्रभावी होता है।

रस

पारंपरिक दवा में व्यापक रूप से अनार का रस इस्तेमाल किया।

• वायरल श्वसन रोग और टोनिलिटिस के साथ मरीजों, अनार का रस तापमान कम करता है, खांसी से राहत देता है और शरीर के सुरक्षात्मक कार्यों के विकास में योगदान देता है।
• जलता के लिए पानी के साथ पतला अनार का रस त्वचा के जलाए गए क्षेत्र के दर्द और जलन को कम करता है।
• जो लोग एक आहार का पालनअनार का रस, पानी के साथ मिश्रित, चयापचय में सुधार और पाचन सक्रिय करता है।
• अनार का रस हरी चाय से अधिक एंटीऑक्सिडेंट होता है। इसका उपयोग करना आवश्यक है जिन लोगों के रोबोट विकिरण के बढ़े स्तर के संपर्क में आते हैं.
• अनार के रस के साथ मास्कखट्टा क्रीम के साथ बराबर अनुपात में रचित चेहरे से मुँहासे, पिग्मेंटेशन और freckles हटा सकते हैं।

उपयोगी गुण ताजा निचोड़ा हुआ अनार का रस में संग्रहित होते हैं। इसे स्वयं पका मुश्किल नहीं है। इसके लिए आपको अनुक्रमिक कार्रवाइयों की एक श्रृंखला करने की आवश्यकता है।:

1. फल को दो बराबर भागों में विभाजित करें।
2. कंटेनर को पानी से भरें और फल के आधे हिस्से को इसमें से हड्डियों से हटा दें।
3. जब अनाज नीचे गिरते हैं, और विभाजन उभरते हैं, तो उन्हें पानी की सतह से इकट्ठा करना आवश्यक होता है।
4. पानी को निकालें और अनाज को juicer के माध्यम से छोड़ दें।

गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान अनार

डॉक्टर अक्सर अपने बीजों से गर्भवती महिलाओं को अनार और रस की सलाह देते हैं। यह स्वादिष्ट बेरी कई दवाओं को प्रतिस्थापित कर सकती है।गर्भवती होने के दौरान गर्भवती माताओं द्वारा विभिन्न असामान्यताओं के साथ नहीं लिया जा सकता है।      

• अधिकांश गर्भवती महिलाओं में हीमोग्लोबिन में कमी देखी जाती है। प्राकृतिक खनिज लौह की उपस्थिति के कारण, अनार शरीर में इसकी कमी के लिए बनाता है.
• कई महिलाएं मीठा और खट्टा अनार का जामुन विषाक्तता को दूर करने में मदद करता है। वे शरीर से विषाक्त पदार्थों को हटाते हैं क्योंकि वे पेक्टिन होते हैं, जो मतली और उल्टी से छुटकारा पाने में मदद करता है।
• अनार के अस्थिर तत्व पेट को ढंकते हैं और पाचन तंत्र और भूख में सुधार.
• सिरदर्द के साथ, गर्भवती माताओं को दवा लेने की सिफारिश नहीं की जाती है। एक दिन में एक ग्रेनेड खाने से, आप सिरदर्द से बच सकते हैं। या इसकी तीव्रता को कम करें।
• अनार प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है, एक टॉनिक प्रभाव होता है, जो वायरल रोगों से बचने या उनके पाठ्यक्रम को कमजोर करने की अनुमति देता है।

• एडेमा से पीड़ित उम्मीदवार माताओं, अनार की मूत्रवर्धक कार्रवाई रखने, शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ हटा देता है.
• अनार जटिल कार्बोहाइड्रेट और फाइबर के साथ आहार संतृप्त करता हैयह एक ऐसी महिला के लिए जरूरी है जो देर से और उसके साथ ही कम कैलोरी सामग्री की वजह से हो, जिससे वजन बढ़ने का कारण नहीं बनता है।
• मांस उत्पादों के साथ हीमोग्लोबिन का स्रोत हैबच्चे के परिसंचरण तंत्र के अच्छे विकास और महिला के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है।

जब आप अनार गर्भवती महिला नहीं खा सकते हैं

अनार के विरोधाभास होते हैं जिन्हें गर्भवती महिलाओं के लिए जाना जाना चाहिए। आपको अनार और अनार के रस के इंजेक्शन से बचना चाहिए, या उपलब्ध होने पर जितना संभव हो उतना मात्रा सीमित करना चाहिए:

• नाराज़गीकई गर्भवती महिलाओं की विशेषता, विशेष रूप से अंतिम तिमाही में;
• कब्जभविष्य की मां अक्सर पीड़ित होती हैं;
• कम दबावसंकट से बचने के लिए;
• कमजोर दाँत तामचीनीअनार की संरचना में एसिड से गर्भावस्था के दौरान गिरावट के लिए अतिसंवेदनशील;
• रोगों गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट;
• एलर्जी ग्रेनेड पर  

स्तनपान कराने पर अनार कैसे खाएं

एक महिला जो एक बच्चे को खिलाती है, सब से ऊपर, इस फल पर बच्चे की प्रतिक्रिया को ध्यान में रखना चाहिए,ताकि उसके स्वास्थ्य को नुकसान न पहुंचाए।

स्तनपान की बाद की अवधि में, अनार का उपयोग कर सकते हैं:

• एलर्जी प्रतिक्रियाओं के लिए एक बच्चे में;
• कब्ज के लिए एक बच्चा है
• पेट का अंतर गैस और कोलिक से।

इस समय, बच्चे की स्थिति की निगरानी करें। अगर उसके पास एलर्जी और अन्य नकारात्मक प्रतिक्रियाएं नहीं हैं - तो आप खुराक बढ़ा सकते हैं, इसे प्रति दिन एक फल में ला रहा है। हालांकि, अनार खाने से हर दिन सिफारिश नहीं की जाती है। पानी के साथ आधा में पतला, ताजा निचोड़ा हुआ रस पसंद करें।

अनार से पारंपरिक दवा के व्यंजनों

पीढ़ी से पीढ़ी तक, चिकित्सकों ने कई बीमारियों से अनार के उपयोग के साथ पारंपरिक दवा की व्यंजनों को सौंप दिया। हम सबसे लोकप्रिय लोगों को देते हैं।

गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट की बीमारियों में

छोटी और बड़ी आंतों की सूजन को कम करने से डेकोक्शन में मदद मिलेगी, जिसके निर्माण के लिए किया जाना चाहिए: 50 ग्राम पके हुए कर्नेल, 20 ग्राम सूखे परत और 200 मिलीलीटर पानी।यह संरचना कम गर्मी पर आधा घंटे उबला हुआ है। शीतल शोरबा और 1 चम्मच दिन में 2 बार उपयोग करें।

दस्त के साथ वयस्क आपको सूखे अनार के छिलके को पाउडर में पीसकर दिन में 3 बार चुटकी पर भोजन के बाद लेना चाहिए।

बच्चों के लिए पानी अनार के रस के साथ आधे में पतला करें और मल के बाद दिन में 2-3 बार उपयोग करें। यह नुस्खा dysenteric छड़ें और रोगजनकों के प्रजनन को रोकने के लिए dysentery में भी मदद मिलेगी।

ठंड और वायरल रोगों के साथ

एंजिना, फेरींगिटिस और स्टेमाइटिस के साथ अनार की परतों का एक काढ़ा मदद करेगा। शोरबा तैयार करने के लिए लिया जाता है 20 ग्राम कुचल crusts डाला जाता है 200 मिलिलिटर्स पानी। फिर उन्हें आधे घंटे तक उबलाया जाता है, जिसके परिणामस्वरूप शोरबा में फ़िल्टर किया जाता है और उबला हुआ पानी जोड़ा जाता है, जिससे इसकी मात्रा एक गिलास तक पहुंच जाती है। शोरबा गले या मुंह कुल्ला।

परजीवी से छुटकारा पाने के लिए

अनार की छाल कीड़े के लिए एक प्रभावी उपाय है। दवा की तैयारी के लिए 40-50 ग्राम कटा हुआ छाल और डालना 400 मिलिलिटर्स ठंडा पानी। परिणामस्वरूप संरचना 6 घंटे के लिए infused है। इसके बाद, कम मात्रा में आधा मूल मात्रा तक उबालना आवश्यक है। शोरबा को ठंडा, तनाव और एक घंटे के लिए छोटी खुराक में पीना चाहिए। 1 घंटे के बाद, आपको एक रेचक पीने की जरूरत है, और एनीमा करने के लिए 4 घंटे बाद।

इसी प्रकार, आप अनार के छील का एक काढ़ा बना सकते हैं। फिर 0.5 लीटर ठंडे पानी पर 50-60 ग्राम छील लें और 7 घंटे जोर दें, और फिर ऊपर प्रस्तावित योजना के अनुसार तैयार करें।

वजन घटाने के लिए

वजन घटाने के लिए, अनार के बीज के मिश्रण से जैतून का तेल होता है, जो भूख को कम करता है और चयापचय को गति देता है। आपको दो चम्मच कुचल अनार के बीज लेना चाहिए और उन्हें जैतून का तेल के दो चम्मच मिलाएं। के अनुसार उपभोग करें 1 चाय के लिए चम्मच 30 मिनट ब्रेक के बिना 30 दिनों के भोजन के पहले.

अनार का उपयोग मानव जीवन में अमूल्य है। विटामिन, ट्रेस तत्वों और फैटी एसिड की समृद्धि पारंपरिक दवा के लिए इसे एक अनिवार्य उपकरण बनाती है। अनार स्वास्थ्य को मजबूत करने, बीमारियों से लड़ने और कैंसर के खिलाफ सुरक्षा में मदद करता है।। यह कॉस्मेटोलॉजी में व्यापक रूप से प्रयोग किया जाता है, जो खाना पकाने में उपयोग किया जाता है, जिससे सलाद, मांस सॉस, पेस्ट्री और मिठाई के लिए इसका अनूठा स्वाद आ जाता है। पंच और स्वादिष्ट शराब से बना है। ताजा और अनार का रस हमें न केवल स्वाद का आनंद देता है, बल्कि यह हमें जीवंतता और अच्छी मनोदशा भी देता है!