Lattuga - una delle principali piante di insalata, caratterizzata da grande popolarità tra i giardinieri di tutto il mondo. Sin dai tempi antichi, ha già coltivato cinesi, egiziani e persiani. Mangiare foglie di lattuga ogni giorno, persone attribuite a lui antidolorifici, un effetto sedativo, la possibilità di perdere tempo dopo aver bevuto vino. I Romani coltivavano la pianta in quantità tale che intere famiglie lavoravano su di essa.
Indice
La composizione e il valore nutrizionale dell'insalata di foglie di lattuga
La pianta contiene peso componenti benefici e vitamine. Inoltre, l'insalata è arricchita:
- selenio;
- zinco;
- di rame;
- manganese;
- ferro;
- fosforo;
- magnesio.
Proprietà utili
L'insalata è considerata annuale, tollera perfettamente il freddo, si distingue per la buona maturità precoce e l'alta resa.
La pianta è in grado di renderizzare non solo dietetici, ma anche effetti terapeutici. È raccomandato dai medici per l'inclusione negli alimenti per l'infanzia e negli anziani. Le foglie di lattuga aiutano perfettamente a riprendersi da un intervento chirurgico e da una malattia prolungata.
La lattuga è in grado di renderizzare effetto diuretico e sedativoAiuta perfettamente con le malattie respiratorie, perché provoca un'azione espettorante.
Pianta foglia raccomandata per l'uso per l'insonnia, la tubercolosi, l'aterosclerosi. Il succo appena fatto aiuterà a stabilizzare il tratto gastrointestinale. Il succo dovrebbe essere preso più volte al giorno con il diabete.
La medicina tradizionale conosce un enorme numero di ricette in cui viene utilizzata la lattuga quando i nervi sovreccitati, per rafforzare il sistema immunitario.
Quasi il novantacinque percento dell'insalata è costituito da acqua, quindi usarlo aiuterà a saturare il corpo con l'umidità. La presenza nella fibra vegetale aiuta contro la stitichezza e l'obesità. È la fibra che crea una sensazione di pienezza, accelera il movimento del cibo attraverso il tratto digestivo.
L'acido folico va a beneficio delle donne incinte durante lo sviluppo fetale.
Il livello di potassio aiuta a controllare perfettamente il lavoro del cuore e dei vasi sanguigni, rimuove l'acqua in eccesso dal corpo, allevia il gonfiore. Aiuta nel lavoro del cuore e del magnesio, che è necessario per un buon assorbimento del potassio.
La tintura preparata su semi schiacciati aiuta perfettamente le madri che allattano, aumentare la lattazione del latte. Con l'aiuto di questa infusione, le navi vengono pulite, i nervi si calmano, lo sviluppo dell'obesità viene sospeso.
Danno dall'uso
La pianta non dovrebbe essere consumata se disponibile colite ed entorocolite, gotta, urolitiasi. Non si può mangiare la lattuga, se le malattie del sistema intestinale si aggravano, accompagnate da diarrea, in questo caso l'insalata può danneggiare il corpo.
Ricette con lattuga
La medicina popolare è prescritta per sbarazzarsi del succo d'insalata mal di denti. Se ci sono problemi con la milza, allora dovresti bere il succo con l'aggiunta di aceto. Miscela di semi, lattuga, farina e aceto salverà dal dolore alle gambe. Da tale composizione viene applicata una benda.
tosse hai bisogno di macinare venti grammi di foglie, preparare un bicchiere di acqua bollente, lasciarlo per due ore. Filtriamo tutto e beviamo tre o quattro volte al giorno, 50 ml ciascuno.
La composizione di insonnia è preparata secondo la stessa ricetta, solo che dovrebbe essere insistito non più di trenta minuti e preso 1- ml al momento di coricarsi.
I semi nella quantità di venti grammi versano acqua bollente (400 ml), insistono un paio d'ore. È necessario accettare le madri che allattano con trenta millilitri due volte al giorno per migliorare l'allattamento.
Con la cistite preparare un infuso di foglie, che deve essere assunto due o tre volte al giorno, 100 ml.
Se ci sono problemi con la perdita dei capelli, allora si consiglia il succo di lattuga per lo sfregamento sulla pelle della testa. Dopo aver aggiunto il miele al succo, ricevere mezzi dalla lotta contro la forfora.Macinato con foglie fresche di lievito aiuta perfettamente con i carbuncoli e bolle.
Per fare una maschera, è necessario tagliare le foglie di insalata in una poltiglia, aggiungere gli ingredienti necessari, mettere sulla faccia del viso per circa venti minuti.
Ricette maschera:
- composizione rinfrescante - le foglie tritate e la panna acida (tutti e due i cucchiai) vengono mescolate; viene aggiunta la metà di un cucchiaio di olio d'oliva;
- maschera universale - fogliame mescolato con olio d'oliva, viene aggiunto il succo di limone;
- per la pelle secca - foglie, panna acida, olio vegetale. La seconda opzione è il fogliame e il latte riscaldato;
- pelle grassa - Un paio di cucchiai di lattuga, otto gocce di succo di limone, albume d'uovo. Dopo aver applicato la maschera deve essere lavato via con decotto di camomilla. La seconda ricetta aiuta con lo stesso problema: un cucchiaio di lattuga, tanto prezzemolo, tre cucchiai di ryazhenka o kefir.
Eccessivamente sensibile alla pelle del sole può essere protetto - tritare finemente foglie di lattuga,cucinarli per non più di tre minuti in acqua bollente (un quarto di tazza), filtrare. La miscela risultante deve essere applicata sul viso. Il liquido è imbevuto di cotone idrofilo, che viene successivamente lavato via dalla maschera.
Lozione per le ricette usata per la pelle normale - Un paio di cucchiai di foglie di insalata, olio d'oliva, succo di limone. La pelle viene pulita con una composizione preparata che deve essere lavata via in venti minuti.
Composizione tonica - Tre cucchiai di foglie, ravanello, bardana, olio di mandorle, succo di limone. Tutto viene applicato sulla pelle, lavato via dopo quindici minuti.
Il succo di insalata e cetriolo si mescolano. I tamponi di cotone inzuppati in essi sono posati sugli occhi per circa venti minuti. Tale strumento aiuta perfettamente a sbarazzarsi di tracce di affaticamento e gonfiore.
Se questa pianta viene utilizzata correttamente nella vostra dieta, allora vi è l'opportunità di sbarazzarsi di molti disturbi. Questo bellissimo prodotto ti aiuterà a mantenere il tuo corpo snello e bello per lungo tempo.