I benefici e i danni delle ciliegie per il corpo umano

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In primavera, questo bellissimo albero ci piace con la sua magnifica fioritura e il suo straordinario aroma, e in estate ci regala i suoi deliziosi frutti. Si scopre che queste piccole bacche rosse sono solo un magazzino con vitamine.. Consideriamo più in dettaglio l'uso delle ciliegie e quale potrebbe essere il danno alla salute umana.

Frutta o bacche?

Una domanda molto interessante che ceppa molti di noi. Ma ancora, troveremo la risposta. Passando alla botanica, ricorda, che cos'è un tale frutto? Un frutto è un frutto di una pianta con dentro semi, con l'aiuto di cui si moltiplica. Nel nostro caso, i semi sono ossa. Quindi la ciliegia, nonostante le sue piccole dimensioni è un frutto, si riferisce al tipo di frutta a nocciolo..

La composizione delle ciliegie, proprietà benefiche per il corpo umano

La natura ha dato a questo meraviglioso frutto molte sostanze nutritive e vitamine.

La ciliegia contiene:

• acidi organici - folico, pantotenico;
• macro e microelementi - potassio, calcio, fosforo, magnesio, iodio, ferro e altri;
• un sacco di vitamina - A, B, C, E, PP, N.

Solo una quantità incredibile di elementi contenuti in una bacca acida così piccola.

Contenuto calorico

Nonostante l'enorme contenuto di vitamine e minerali, le ciliegie sono a basso contenuto di calorie. 100 grammi di polpa contengono solo 52 kcal. Quindi per coloro che vogliono ottenere una buona dose di elementi utili, ma non vogliono migliorare, la ciliegina è una scelta eccellente.

I benefici delle bacche di ciliegie e decotti medicinali di ramoscelli e corteccia d'albero

A parte il fatto che mangiare le ciliegie è un ottimo modo per integrare il tuo corpo con le vitamine, puoi anche aiutarlo a far fronte alle malattie. Inoltre, questo frutto e le sue foglie sono ampiamente usati in cosmetologia.

Sistema cardiovascolare

Per questo sistema del nostro corpo, la bacca acida è uno strumento terapeutico indispensabile. A causa dell'elevato contenuto di vitamina P, cumarina e ossicumarina, mangiare ciliegie aiuterà a rafforzare il sistema cardiovascolare. Vale a dire:

• normalizza la coagulazione del sangueriduce il rischio di coaguli di sangue e angina;
• con alta pressione sanguignalo aiuterà a riprendersi;
• rafforza i vasi sanguigni e capillari;
• supporti funzione di formazione del sangue;
• abbassa il contenuto colesterolo.

La ciliegia è anche chiamata "bacca del cuore", e questo non è dovuto al colore rosso, ma grazie agli enormi benefici per il sistema cardiovascolare.

Tratto gastrointestinale

• mangiare ciliegie aiuterà affrontare la stitichezza;
• succo di ciliegiapreverrà i patogeni dissenteria;
• buona ciliegia stuzzica l'appetito;

• linfa legnosa da un albero (popolarmente chiamato colla), utilizzato nei processi infiammatori dello stomaco.

articolazioni

• nella medicina tradizionale con l'artrite usa il succo di ciliegia, a volte con l'aggiunta di latte;
• nel trattamento della gotta, l'uso di ciliegie migliora l'effetto dei farmaci presi;
• con radicolite utilizzare un decotto di corteccia e ramoscelli dell'albero, che contribuirà a far fronte al dolore durante un attacco.

Sistema nervoso

• infusione di acqua Ciliegia usata come sedativo;
• decotto di corteccia alleviare lo stato con nevrosi.

immunità

• alto contenuto di vitamine e minerali prevenire il beriberi;
• Il contenuto di vitamina C aiuterà rafforzare l'immunità in generale.

Lotta contro il freddo

• quando si tossisce puoi bere succo di ciliegia, è un ottimo espettorante;
• succo di ciliegia possiede effetto antipireticoSi raccomanda di bere ad alta temperatura.

Per i bambini

I bambini amano così tanto questo frutto, quindi per favore le loro succose bacche e succhi di ciliegia. La ciliegia contiene ferro, che è facilmente assorbito dal corpo del bambino. Inoltre, l'uso delle ciliegie aiuta ad aumentare l'emoglobina. Se il bambino ha disturbato il sonno, ed è troppo agitato, si raccomanda di bere succo di ciliegia, ha un effetto sedativo. Tuttavia, questo delizioso succo aiuterà a ridurre il calore

Per le donne

Mangiare bacche riduce il rischio di estensioni varicose. Durante la menopausa, l'uso regolare di ciliegie contribuirà a far fronte a sensazioni di disagio. Proprietà antiossidanti delle ciliegie, rallentano il processo di invecchiamento. Il succo e la polpa di frutta fanno parte di molti cosmetici.

Donne incinte

Per le donne in una posizione interessante, le ciliegie contribuiranno a far fronte all'anemia, a causa dell'alto contenuto di ferro. Aumentare anche il livello di emoglobina nel sangue. Il contenuto di acido folico nelle ciliegie è molto importante per lo sviluppo del bambino, specialmente nel primo trimestre di gravidanza. Naturalmente, una grande quantità di varie vitamine sarà anche utile per la futura mamma e il suo bambino.

Ciliegia in cosmetologia

Maschere facciali:

1. Whitening. Macina alcune ciliegie aggiungendo un paio di gocce di succo di limone e 2 cucchiaini di crema. Applicare sul viso per 15 minuti, risciacquare con acqua.

2. Dalle rughe. Un cucchiaio di polpa + un cucchiaio di succo di viburno + cucchiaio ayinah di miele. Tutto bene mescolare e macinare. Applicare sul viso per 10 minuti, risciacquare con acqua.
3. Normalizzazione della carnagione. Polpa di ciliegia pestate mescolata con lamponi e fragole pestate, tutti i componenti di 1 cucchiaio. La miscela risultante viene applicata per 15-20 minuti sul viso, risciacquare con acqua.

Per i riccioli lucidi, lavare la testa con un decotto dei rami della ciliegia.

Quando stai a dieta

Durante la dieta, il corpo manca di vitamina. Un'introduzione alla dieta delle ciliegie aiuterà a ottenere tutte le vitamine necessarie. Inoltre, un frequente compagno di dieta sono costipazione. Mangiare ciliegie e succo di ciliegia aiuterà a risolvere questo problema.

I frutti acidi aiutano a rimuovere i rifiuti in eccesso e le tossine dal corpo. A tutto questo, La ciliegia è un prodotto a basso contenuto calorico, ma comunque non dovresti abusarne.

Controindicazioni all'uso

Nonostante l'utilità del frutto, ci sono anche controindicazioni che non possono essere trascurate. Mangiare le ciliegie può essere dannoso per tali malattie:

• malattie del tratto gastrointestinale, in particolare con un'ulcera allo stomaco;
• alta acidità;
• diabete mellito;
• malattia polmonare (infiammatoria).

Ciliegia corrode lo smalto dei dentiPer evitare questo, dopo aver consumato la frutta acida, è necessario risciacquare bene la bocca.

I benefici e i danni della ciliegia fresca e delle foglie secche

Il ciliegio è incredibile, non solo i frutti sono utili in esso, ma anche le foglie. Per preparare il tè, le foglie devono essere raccolte a maggio, quando sono appena sbocciate. È allora che hanno le proprietà più utili. Anche se sono essiccati, non incideranno sui loro componenti, quindi sentitevi liberi di fare scorta di foglie secche per tutto l'anno.

Essi contengono quasi tutte le vitamine e gli elementi minerali che si trovano nei frutti, vale a dire: A, molti del gruppo B, C, pectine, acido folico, calcio, potassio e altri.

Dalle foglie di ciliegio si preparano non solo gustosi e fragranti, ma anche tè salutari. Grazie al suo effetto diuretico, aiuterà a far fronte ad alcune malattie renali, pulendole dalle tossine.. Per un effetto migliore, fai un decotto delle foglie.

anche le foglie di questo albero aiuteranno a fermare piccole emorragie. Per fare questo, un foglio pulito e leggermente ammorbidito attaccato alla ferita.

Non ci sono controindicazioni all'uso delle foglie di ciliegio.. Ma se decidi di usarli come trattamento per le malattie, dovresti consultare il tuo medico.

Cottura alla ciliegia

Questo frutto è indispensabile in cucina, per il suo gusto speciale con acidità. Produce sciroppi, marmellate e marmellate molto gustosi. Anche le bacche vengono aggiunte ai dolci.

La cosa più sorprendente è che quando le ciliegie congelate non perdono i loro componenti benefici. Pertanto, congelare audacemente questi frutti e deliziare la tua famiglia con loro tutto l'anno.

Le ciliegie sono molto, molto utili, sono note da molto tempo.Non hai questo albero in giardino? Assicurati di piantare e goderti la bella fioritura primaverile, e in estate una gustosa raccolta. Non esiste tale possibilità, acquistare frutti già raccolti nei negozi.Se non si hanno controindicazioni al suo uso, assicurarsi di mangiare almeno 5 kg a stagione..