당근 생산량은 놀랍습니다.. 20 그램의 씨앗 주머니에 침대를 심고, 3.5-4 개월 후에, 당신은이 뿌리의 수백 킬로그램을 수집 할 수 있습니다. 당근없는 첫 번째 과정은 없습니다. 감미롭고 매운 샐러드 또한 통조림 식품과 절임에 첨가되어 만들어집니다. 그러나 요리의 수확량과 분배는 당근으로 유명합니다. 그것은 많은 질병을 치료합니다.뿌리 작물뿐만 아니라 지상 부분 - 꼭대기에도 유용합니다.
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성분 : 비타민 및 미네랄이 용기 및 뿌리 작물에 포함되어 있습니다.
당근은 개별적으로 그리고 서로 상호 작용하면서 많은 비타민과 미네랄을 함유하고 있습니다.
어떤 비타민이 함유되어 있습니까?
- A (당근은 바다 갈보리 후 2 위를 차지하는 베타 - 카로틴 분열의 결과로 인체에서 형성됨) - 피부의 상층 세포를 강화시키고 시신경의 뉴런의 활동을 자극합니다
- 케이 - 백혈구 및 혈소판의 합성을 촉진하고, 조직 재생을 촉진합니다.
- D (- 자외선이 피부에 닿았을 때 합성 됨) - 뼈와 연골 조직을 강화시킵니다.
- 전자 (천연 항산화 물질) - 세포 노화의 진행 속도를 늦추십시오.
- C - 피부 탄력을주고, 지방을 분해하고, 면역력을 향상 시키며, 저 알러지 유발 물질입니다.
- B1, B6 - 장내 미생물에 유리한 환경 조성.
미네랄 :
- 칼륨 - 심장 근육을 이완시키고, 혈관 벽을 강화시킵니다.
- 칼슘 - 심장 박동을 가속시키고, 뼈와 연골 조직을 강화시킵니다.
- 철 (헤모글로빈 단백질의 일부) - 신체의 산소 전달에 관여한다.
- 마그네슘 - 혈관과 심장 근육을 강화시킵니다.
- 인 (망막 및 각막의 일부) - 시력을 향상시킵니다.
- 에센셜 오일 (플라보노이드, 피톤치드) - 살균 작용;
- 소량으로 - 코발트, 요오드, 망간, 아연.
당근 꼭대기의 구성은 다음과 같습니다 :
- 셀레늄 - 피부를 강화시키고 노화를 늦추십시오.
- 자당 - 총 혈당 수치를 올리지 않고도 쉽게 흡수됩니다 (당뇨병에 필수 불가결합니다).
- 니코틴산 - 뇌 기능을 향상시킵니다.
- 카페인 - 기운을 북돋아주고 혈압을 올립니다.
- 비타민, 작은 비타민 B 그룹이지만 비타민 P가 있습니다. - 모낭을 강화시키고 산 - 염기 균형을 정상화시킵니다.
당근의 구성과 사용 :
이익과 해로움
인체에 당근과 당근 주스의 유용한 특성
뿌리의 상부뿐만 아니라 피부에서 발견되는 미네랄과 비타민의 최대량.
예외 - 비타민 C - 80 ℃ 이상의 열처리 중에 아스 코르 빈산이 분해됩니다.
당근은 다음과 같은 경우에 표시됩니다 :
- 궤양 성 또는 식욕 부진을 제외한 대장염;
- dysbacteriosis의 1-2 단계에서 장내 미생물의 구성을 정상화한다.
- 초기 단계에서 비 전염성 방광염 및 기타 비 전염성 신염에 대처하는 데 도움이됩니다.
- 당근 주스는 감기에 떨어 뜨릴 수있다;
- 당근과 함께 삶은 당근은 당도를 정상화합니다.
- 당근 주스는 경화증을 돕는다;
- 어떤 형태로든 내부 기관, 잇몸의 염증에 효과적입니다.
궤양 및 종양학 질환은 적응증 및 금기 사항을 나타냅니다.. 조성을 토대로 종양학 질환의 경우 암세포를 포함한 세포의 재생 인 당근과 당근 꼭대기의 소비를 제한 할 필요가 있습니다.
궤양의 경우, 퇴행성 분비물이 있으면 추천하지 않습니다.. 당근 자체는 부패하는 경향이 있습니다. 특히 내장이 정체되어있을 때 특히 그렇습니다.
1 세 미만 어린이 - 1 tsp에서 완벽하게 조리 된 당근 퓌레 50 g. 하루 종일 여보.신장이나 담즙 방광에 들어있는 돌의 경우 - 쥬스는 끓인 물로 1 대 1로 희석됩니다.
돌, 모래가 담즙이나 신장, 3 세 미만의 어린이의 pinworms, 당근 주스 부추 뿌리와 혼합해서는 안됩니다.
당근 꼭대기는 엄격히 금지됩니다 임신, 증가 된 동맥, 두개 내, 안압.
남성, 여성 및 어린이를위한 금기 사항
주요 금기는 알레르기입니다.주로 카로틴에. 남성, 여성 및 어린이의 경우 다른 구성 요소에 알레르기가있을 수 있습니다.
당근은 해를 끼칠 수 있습니다.
- 위장관 궤양의 경우 원시 뿌리 채소를 먹지 않아야합니다.
- 임신 중 과량의 당근 (일일 100g 이상)에 알레르기가있을 수 있습니다.
- 위장관 점막에 심각한 손상;
- 셀룰로오스 분해를위한 높은 에너지 소비로 인한 위장관 질환의 급성 형태;
- dysbiosis의 3-4 단계에서.
치유 민속 요리법
안티 셀룰 라이트 마사지. 그것은 "거위의 피부"의 면전에서 사용됩니다. 당근 주스 200g에 설탕 졸임 (작년) 꿀 250g, 양배추 주스 100g.
성분은 따로 따로 수 욕조에서 15 분간 끓인다.믹스를 함께 냉각 시켰습니다. 따뜻한 곳에서 8 시간 동안 그대로 두십시오. 부드럽게 한 버터 50g을 넣으십시오. 12 시간을 요구하십시오.
꼬집음. 150 그램의 사탕 무우와 200 그램의 당근 주스와 1 개의 머리를 잘게 섞은 마늘, 1 개의 tsp. 지상 후추. 24 시간 동안 냉장 보관하십시오.
30-50 g을 하루에 2 번 마 십니다. 외상성 뇌 손상 후 6 세 이하의 어린이, 돌, 모래, 압력 상승, 녹내장, 임신과 함께 심혈관 질환이있는 사람들에게는 불가능합니다.
6 세부터 2 세까지의 어린이. 내가 하루에. 12-14에서 20-30 g 하루 2 번.
낮은 헤모글로빈. 300g의 당근과 석류 쥬스는 수욕에서 끓인다. 끓는 액체에 0.5 리터의 신선한 꿀을 첨가하십시오. 5-8 시간을 요구하십시오.
하루에 3-4 회 100g을 마 십니다. 그것은 돌, 모래, 증가 intracranial 압력, 녹내장 불가능합니다. 임신 중 - 1 큰술. 내가 하루에 3 번. 하루 50g을 2 번 마 십니다.
취성 모발용 마스크. 달걀 채찍 2 큰술 내가 당근 주스와 1 tsp. 여보원형의 움직임으로 모발에 바릅니다.
비듬이 있다면, 1 큰술에 넣으십시오. 내가 해바라기 기름. 마스크는 15 분 이상 걸리지 않습니다. 최적의 시간은 3-5 분입니다.
당근 주스와 해바라기 기름으로 마른 머리카락에 대한 마스크 :
마른 머리카락을위한 린저. 3 리터의 끓는 물에 0.5kg의 당근 꼭대기, 4 큰술. 내가 카모마일. 1 분간 끓인다. 차갑게하십시오. 머리카락을 헹구십시오.
치료 효과를 얻기 위해서는 몇 가지 간단한 팁 가치:
- 당근 주스가 포함 된 조성물을 사용하여 마사지하기 전에 하루 동안 당근을 먹지 마십시오.
- 치료에 필요한 제품의 양은 생리 학적 특성에 달려 있습니다.
- 신장, 위, 췌장, 간, 담낭의 통증이 당근과 사탕무 주스를 결합 할 수없는 경우. 사탕무 대체 석류 나무.
- 최대 이익을 얻으려면 - 마요네즈, 사워 크림, 해바라기 또는 올리브 오일을 뿌리면 생 산품이 뿌려집니다. 지방산은 카로틴의 흡수를 촉진합니다.
- 카모마일 또는 민트 차 샐러드입니다.
건강상의 이익을 위해 하루에 얼마 씩 신선한 형태로 먹어야합니까?
당근은 비타민 A의 측면에서 바다 갈매 나무속에 이어 두 번째입니다.
건강 혜택을 위해 하루에 당근을 얼마 동안 먹어야합니까? 시신에 흡수 된 하루 생 당근 150g 이하, 삶은 250g 및 희석 당근 주스 800g.
당근 토퍼가 적용됨주로 머리카락의 성장을 강화하고 자극합니다.