무는 모두에게 알려져 있으며, 초기 봄 야채의 대부분은 단순히 경앙합니다. 성인과 어린이 모두 달콤하고 매운 맛을 좋아하지만 모두가 그것을 사용할 수 있습니까? 안전하고 어떤 질병에서 사용하는 것이 바람직하지 않습니까? 이 문화를 사용하는 것이 건강에 해롭거나 해롭다면이 기사에서 다룰 것입니다.
무의 구성
조밀 한 과일을 가진 무속 속의 연례 식물, 일찌기 숙성 야채는 무를 불렀다.이것은 무중력 상태에서 ISS에서 재배 된 소수의 대표적인 식물 중 하나입니다. 식물은 음식과 꼭대기와 뿌리에 적합합니다. 두 옵션 모두 봄 샐러드에서 서로를 완벽하게 보완합니다.
성숙한 뿌리 채소는 높은 함량을 자랑합니다 :
- 그룹 B, PP, C의 비타민;
- 칼륨, 칼슘, 인, 마그네슘, 철;
- 피톤치드;
- 섬유;
- 단백질;
- 에센셜 오일.
식욕의 원인이되는 겨자 기름은 가벼운 괴로움과 날카로운 맛을 무에 준다. 젊은 잎은 엽산이 풍부합니다. 특히 임산부에게 유용합니다., 그것 없이는 아기가 utero에서 정상적으로 발달하지 못할 것입니다.
무를 쉽게 알아볼 수있는 익은 열매는 둥글거나 타원형이고 타원형이다. 색상은 다양 할 수 있지만 빨간색과 분홍색은 표준으로 간주되며 흰 꼬리는 허용됩니다. 브리 더 스는 다양한 색상의 채소를 만들 수 있었고, 많은 정원사가 노란색, 초록색, 보라색의 뒷마당에서 자라고 있습니다.
몸에 유용한 속성
무는 다른 야채와 마찬가지로 인체에 많은 유용한 특성을 가지고 있으며 정기적으로 사용됩니다.
- 연동 운동을 정상화한다.
- 피부색을 개선합니다.
- 콜레스테롤을 감소시킨다.
- 신진 대사 과정을 정상화한다.
- 혈류를 개선한다.
- 심장과 혈관의 일에 긍정적 인 영향;
- 부종 방지에 도움이된다.
- 콜레스테롤 효과가있다.
- 혈관의 신축성을 향상시킵니다.
또한, 그것은 비만과의 싸움에 도움이 당뇨병 환자의 신체에 긍정적 인 영향을 미치고 통풍 환자의 상태를 향상시킵니다.
건강에 해롭다.
이러한 긍정적 인 특성의 긴 목록에도 불구하고 모든 사람들이 무우를 먹는 것은 허용되지 않습니다. 특정 질병에서 초기 익은 뿌리 작물은 건강에 해로울 수 있습니다.
- 그것은 궤양을 가진 사람들에게 극도의주의를 기울여 사용해야합니다. 소량의 첫 번째 봄 야채도 악화를 일으킬 수 있습니다.
- 갑상선 질환이있는 사람들도 위험에 처해 있으며, 그들은 아주 소량으로 무를 먹을 필요가 있습니다. 남용은 종양의 발달을 자극 할 수 있고, 갑상선종은 발전 할 수 있으며, 소위 글리코 시드 (glycosides)는 비난을 받는다.
- 담즙 방광, 십이지장 및 간에 문제가있는 사람들을 위해 무의 사용을 완전히 버립니다. 악화 기간 동안 겨자 기름으로 인한 뿌리 작물은 일반적인 복지에 심각한 악화를 일으킬 수 있습니다.
전통 의학에서 사용하는 방법
무우는 우리 국민에게 오랫동안 알려져 왔으며 음식뿐만 아니라 치료 및 예방 목적으로도 사용됩니다.
- 뿌리 작물의 샐러드와 젊은 문화의 꼭대기는 봄철 avitaminosis와 완벽하게 맞서고 있습니다. 주된 조건은 채소에 좋은 식물성 기름을 사용하는 것입니다. 200g의 음식 만이 아스 코르 빈산의 일일 섭취를 몸으로 가져올 것입니다.
- 비타민 C의 함량으로 인해 무는 감기를 일으키는 바이러스와 박테리아에 성공적으로 대항합니다. 이렇게하려면 당근을 섞은 신선한 주스를 같은 비율로 바르십시오.
- 철분은 헤모글로빈을 증가시키는 데 도움이됩니다. 이렇게하려면 젊은 톱밥과 뿌리 작물로 샐러드를 만들고 전통적인 힐러는 어린 민들레 싹과 쐐기풀 잎을 추가 할 것을 권장합니다.
- 좋은 무와 창자에 문제가있을 때, 높은 함량의 섬유로 인하여 몸의 작용을 조절할 것이고, 펙틴은 몸에서 모든 위험을 자연적으로 구해 낼 것입니다.
- 채소의 도움으로 금기가 없으면 위장관의 모든 기관의 작업을 조직하여 신체의 대사 과정을 정상화하는 것이 가능합니다.
최근의 연구 끝에, 공식 의학은 조기 무 (early radish root) 작물의 적당한 사용이 신체 전체의 암세포의 형성 및 발달을 방지한다는 것을 확인했다. 이 과정은 과일에있는 천연 안토시아닌의 함량에 의해 제어됩니다.
남성과 여성에 대한 영향
성별이 다른 유기체의 총 이익은 야채의 낮은 칼로리 함량이며, 100g은 단지 19kcal입니다. 따라서 체중 감량을 목적으로 다이어트 식품에 무를 사용할 수 있습니다. 섬유질 섬유는 콜레스테롤을 신체에서 제거하고 남성과 여성 모두에서 성공적으로 부어 싸움을합니다.
무 약한 섹스를 사용하면 유방을 종양과 난소에서 구할 수 있습니다. 채소 샐러드와 200 그램의 채소 샐러드를 먹으면 여성의 건강과 미용은 최고 수준이 될 것입니다.식물성 기름.
임산부 용 무
정상적인 태아 발달을 위해서는 아기가 엽산을 필요로하며, 출처가 그렇게 많지 않습니다. 무의 젊은 꼭대기는 그 중 하나로 인식되며, 가장 작은 것에서 가시와 잎 대신 총을 가지고, 임신 미세 요소에 필수 불가결 한 전체 창고가 숨겨져 있습니다.
무는 봄철의 비타민 A의 기간 동안 임산부가 사용할 수 있으며, 임신 기간이 늦어지면 겨자 기름이 복통과 관련된 불편 함을 유발할 수 있으므로 금기 사항이 될 수 있습니다.
이 문화의 유용성은 과대 평가하기가 어렵습니다. 그러나, 의심하지 않았을 수도있는 소화관의 여러 질병의 악화를 피하기 위해 그 사용법을 과다 사용하지 마십시오.