동쪽에있는 석류는 줄기 모양의 왕관 모양뿐만 아니라 그 유용하고 치유력이 좋은 과일의 왕이라고 불립니다. 식물 학자 과학자들은 석류를 베리로 분류합니다. 그것의 조밀 한 피부에는 9에서 18 센티미터의 직경을 가진 돌을 가진 붉은 색의 400에서 900의 육즙 감미로운 신 씨가있다.사람이 먹는.
목차
칼로리 석류와 그 영양가
석류는 많은 유용한 물질과 미량 원소로 인체에 영양을 공급하며 칼로리가 적습니다. 있음 100 그램 태아에 대해 72 칼로리~에서 100 그램 신선한 석류 주스 - 총 64 칼로리. 한 과일의 무게가 약 200 그램이고 완전히 먹으면 144 칼로리 밖에 먹지 않아 과체중 인 사람들에게 유용합니다.
낮은 칼로리 함량에도 불구하고 석류는 중요한 영양가를 가지고 있습니다. 있음 100 그램 석류 씨앗에는 다음이 포함됩니다. 14 ~ 15 그램 탄수화물 0.6 ~ 0.7 그램 단백질과 지방. 석류 열매는 15 가지 아미노산으로 이루어져 있으며, 그 중 7 가지가 고기에서만 발견되므로 석류는 채식주의자가 먹는 데 유용합니다.
석류에 함유 된 비타민은 인간에게 유익한 효과가 있습니다.:
- 비타민 a 천연 항산화 제; 시력, 피부 및 모발 건강을 개선하고, 뼈의 상태에 영향을줍니다.
- 비타민 B 신체의 모든 신진 대사 과정에 참여하고 만성 피로 증후군을 완화합니다.
- 비타민 E 시력에 유익한 효과와 인체의 모든 재생 과정을 감독합니다.
- 비타민 C 면역 체계를 강화시킨다.
- 비타민 그룹 PP 심장 근육과 혈관 벽을 강화시키고 콜레스테롤 플라크 형성을 차단합니다.
석류는 또한 미세 원소의 광산입니다. 그 구조는 다음을 포함합니다 :
- 인;
- 칼륨, 마그네슘 및 나트륨;
- 철 및 요오드;
- 칼슘.
석류의 열매에는 강력한 항산화 물질 인 탄닌 (tannins)이 함유되어있는 독특한 물질 인 punikalagen이 있습니다.
금기와 석류에 해를 끼치다
많은 석류의 유용한 특성 때문에 건강에 해를 끼치 지 않기 위해 사용을 금하는 많은 금기 사항이 있습니다.
- 위장관의 질병. 석류에는 사과산, 옥살산, 시트르산이 포함되어 있습니다. 산도가 높은 위염과 소화성 궤양, 석류 및 주스를 가진 사람은 위장과 장벽을 자극 할 수 있습니다.
- 가슴 앓이. 석류를 과도하게 사용하면 위장에서 담즙의 분비가 증가합니다. 증가 된 산도의 경우, 이것은 식도 또는 위장에서 불타는 감각을 일으킬 수 있습니다.가슴 앓이를 피하려면 석류를 마시기 전에 순수한 물을 마시는 것이 좋습니다. 이것은 위액의 농도를 감소시킬 것입니다.
- 알레르기 반응. 석류는 어떤 사람들에게는 강력한 알레르기 항원입니다. 알레르기가 이전에는 관찰되지 않았더라도 석류를 많이 사용함으로써 알레르기가 발생할 수 있습니다. 알레르기 반응을 피하려면 하루에 2 과일을 섭취해야합니다.
- 변비. 장의 연동 운동이 약한 사람은 변비를 경험할 수 있는데, 이는 많은 양의 탄닌이 존재하기 때문에 석류와 주스를 사용함으로써 가중됩니다.
- 항문에있는 치질과 균열. 석류와 주스를 과도하게 사용하면 장을 비울 때 돌이킬 수없는 문제와 고통을 유발할 수 있습니다.
- 당뇨병. 이 질병은 석류의 달콤한 품종의 소비를 제외합니다. 이 경우 설탕을 추가하지 않고이 과일의 산성 품종에서 반 희석 한 주스를 사용할 수 있습니다.
- 낮은 혈압. 석류는 혈압을 낮추는 데 도움이됩니다.저혈압 진단을받은 사람들은 과일과 석류 주스의 사용으로 스스로를 제한해야합니다.
- 치아의 에나멜 상태. 약한 치아 법랑질을 사용하면 가닛에 함유 된 산이 파괴를 가속화합니다.
석류의 유용한 성질과 전통 의학에서의 사용
과학과 전통 의학의 오래된 관행은 석류의 올바른 사용이 대부분의 사람들에게 유리하게 영향을 준다는 것을 증명했습니다.
펄프
석류 씨앗의 펄프는 질병이있을 때 웰빙을 향상시키고 심지어 발생을 예방할 수 있습니다.
- 심장 혈관계의 질병 석류는 심장 근육과 혈관벽을 강화시키고 고혈압의 혈압을 정상화시킵니다.
- 건강에 해로운 신장 및 담낭이있는 사람 당신의 식단에 달콤한 석류를 가지는 것이 좋습니다. 그것은 효과적인 천연 이뇨제와 choleretic 대리인입니다. 그것은 약물과 달리 몸에서 칼륨을 제거하지 않습니다.
- 석류가 유용합니다. 피로와 빈혈. 그것은 혈액 내의 헤모글로빈 수준을 증가시킵니다.
- 연구 과학자들에 따르면, 석류 펄프의 지속적인 사용 암 발생을 예방한다. 신체에서 방사선을 제거합니다.
- 석류에서 발견되는 에스트로겐은 여자의 호르몬 균형을 정상화시킨다. 폐경기 동안 월경 꺽쇠를 줄이고 두통을 완화하는 데 도움이됩니다.
- 석류 소비 남성이 역량을 향상시키는 데 도움, 그리고 혈액 순환을 촉진하는 것은 발기에 유익한 효과가 있습니다.
뼈
일부 사람들은 과일에있는 많은 수의 씨앗으로 인해 석류를 무시하고 그들이 효과적인 일반 강장제 및 치료제라고 의심하지 않습니다.
- 석류 씨앗을 갈아서 자연스럽게 만들 수 있습니다. 두통 약 혈압을 낮추십시오.
- 뼈를 갈아서 꿀과 결합하면 심각한 이가 통증을위한 통증 완화제. 그것은 응용의 형태로 잇몸에 적용되어야합니다.
- 하루에 몇 가지 석류 씨앗을 먹으면 좋은 치료법입니다. 장내 운동성 향상 그리고 그의 정결.
- 석류 뼈 호르몬 정상화에 도움그러므로 육즙이 많은 곡물은 곡물과 함께 먹어야합니다.
- 석류 씨앗의 사용 혈액의 헤모글로빈 수치를 증가시킨다..
- 석류 씨앗으로 만든 주스 신장 및 간 질환 치료.
껍질 벗기다
석류를 먹었을 때 피부를 버리지 마십시오. 말라서 그것을 말리면 생기는 건강상의 문제를 치료할 수 있습니다.
- 석류 껍질에는 알칼로이드가 포함되어 있습니다. 몸에서 웜을 제거하십시오..
- 탄닌 함량으로 인해 석류 껍질 분말은 수렴성이 강하고 장염 및 설사를 치료할 수있다..
- 껍질 분말은 스크래치 파우더 피부에 균열이 생깁니다.
- 껍질, 구내염 및 잇몸 출혈 치료제.
- 석류 즙이 도움이됩니다. 추위가 있고 목이 아프다..
- 헤어 린스 석류 껍질의 달이기는 그들의 성장을 활성화하고, 건강한보기 및 빛을주십시오.
벌크 헤드
석류를 먹은 후, 핍 사이의 파티션을 말립니다. 그러므로 적용 할 수있는 약을 준비하십시오. 신경계를 진정시키다. 파티션에서 양조 한 차 형태. 그것은 스트레스, 불안 및 다양한 교란 중에 신경 긴장을 풀어주고 진정 시키는데 도움이 될 것입니다. 구획의 달이기는 설사의 발생에도 효과적입니다.
주스
전통 의학에서 널리 사용되는 석류 주스.
- 바이러스 성 호흡기 질환 및 편도염 환자석류 주스는 온도를 낮추고 기침을 완화하며 신체의 보호 기능 개발에 기여합니다.
- 번즈 물로 희석 한 석류 주스는 화상 부위의 통증과 자극을 감소시킵니다.
- 다이어트석류 주스는 물과 섞여서 신진 대사를 향상시키고 소화를 활성화시킵니다.
- 석류 주스에는 녹차보다 항산화 제가 많이 들어 있습니다. 사용하는 것이 필요하다. 로봇이 방사선 량이 증가한 사람들.
- 석류 주스가있는 마스크사워 크림과 동등한 비율로 구성되어 얼굴에서 여드름, 색소 침착 및 주근깨를 제거 할 수 있습니다.
유용한 특성은 갓 짜낸 석류 주스에 저장됩니다. 직접 요리하는 것은 어렵지 않습니다. 이를 위해서는 일련의 순차적 인 작업을 수행해야합니다.:
- 과일을 똑같은 두 부분으로 나눕니다.
- 용기를 물로 채우고 뼈를 제거한 상태에서 과일의 절반을 떨어 뜨립니다.
- 곡물이 바닥으로 떨어지고 틈이 나올 때, 물의 표면에서 그것들을 모을 필요가있다.
- 과즙 짜는기구를 통해서 물을 배수하고 곡물을 건너 뜀.
임신과 모유 수유 중 석류
의사는 종종 석류와 씨앗을 임신 한 여성에게 추천합니다. 이 맛있는 베리는 여러 의약품을 대체 할 수 있습니다.임신 중에 여러 가지 이상이있는 임산부는 복용 할 수 없습니다.
- 대부분의 임산부에서 헤모글로빈 감소가 관찰됩니다. 천연 미네랄 철분의 존재로 인해, 석류는 몸에 결핍을 보충한다..
- 많은 여성들 달 콤 하 고 신 맛 석류 열매는 독성을 극복하는 데 도움이됩니다.. 그들은 포함 된 펙틴으로 인해 몸에서 독소를 제거하여 메스꺼움과 구토를 없애줍니다.
- 석류의 수렴 성분은 위장을 감싸고 소화 기관 및 식욕을 향상 시키십시오..
- 두통이 있으면 임산부는 약을 복용하지 않는 것이 좋습니다. 하루에 수류탄 하나를 먹으면 두통을 피할 수 있습니다. 또는 그 강도를 감소시킬 수있다.
- 석류는 면역 체계를 강화시킵니다., 바이러스 성 질병을 피하거나 그들의 경로를 약하게하는 강장제 효력이있다.
- 부종으로 고통받는 임산부, 석류의 이뇨 작용을하는 임산부, 몸에서 과도한 액체를 제거한다..
- 석류 복잡한 탄수화물과 섬유질로 식단을 포화시킨다.이것은 체중 증가로 이어지지 않는 저 칼로리 함량 때문에 늦은 시간에 동시에 여성에게 필수적입니다.
- 육류 제품과 함께 헤모글로빈의 원천이다.아동의 순환계의 좋은 발달과 여성의 건강에 중요합니다.
석류 임산부를 먹을 수 없을 때
석류에는 임신 여성에게 알려진 금기 사항이 있습니다. 가능한 경우 석류 및 석류 주스 섭취를 삼가해야하며 가능한 경우 수량을 제한해야합니다:
- 가슴 앓이많은 임산부의 특성, 특히 마지막 임신기에;
- 변비미래의 어머니들은 종종 고통을 겪는다.
- 저압위기를 피하기 위해;
- 약화 된 치아 법랑질임신 중에 석류의 구성에서 산으로 인해 더 쉽게 분해되기 쉽다.
- 질병 위장관;
- 알레르기 수류탄에.
모유 수유시 석류 먹는 법
아기에게 먹이를주는 여성은 무엇보다이 과일에 대한 아기의 반응을 고려해야합니다.그의 건강에 해를 끼치 지 않도록
이후 수유 기간에는 석류를 사용하면:
- 알레르기 반응 아이를 가진;
- 변비에 아기를 낳는다.
- 복부 팽만 가스 및 복통으로부터.
이때 아동의 상태를 모니터링하십시오. 알레르기가 있거나 다른 부정적인 반응이 없다면 복용량을 늘릴 수 있습니다.그것을 하루에 하나의 과일로 가져옵니다. 그러나 매일 석류를 먹는 것은 권장하지 않습니다. 물로 반으로 희석 한 갓 짜낸 주스를 선호하십시오.
석류로 만든 전통 의학 조리법
대대로 병자들은 많은 질병의 석류를 사용하여 전통 의학의 요리법을 전수했습니다. 우리는 가장 인기있는 것들을 제공합니다.
위장관 질환
소장과 대장의 염증을 줄이면 달임에 도움이 될 것입니다.: 50 그램의 잘 익은 커널, 20 그램의 말린 크러스트 및 200 밀리리터의 물.이 조성물은 저온에서 30 분 동안 끓여야합니다. 국물을 냉각시키고 1 일 2 회 1 큰술을 사용하십시오.
설사가있는 성인 말린 석류 껍질을 가루로 갈아서 하루 3 번 핀치로 식사를해야합니다.
어린이를위한 물 석류 주스로 반으로 희석하고 하루에 2-3 번 대변을 사용하십시오. 이 조리법은 적혈구 증후군 및 병원균의 번식을 막을 때도 도움이 될 것입니다.
감기 및 바이러스 성 질환
협심증, 인후염 및 구내염으로 석류 껍질의 달임이 도움이 될 것입니다. 국물을 준비하기 위해 20 그램 쏟아 부은 크러스트 크러스트 200 밀리리터 물. 그런 다음 30 분 동안 끓여서 여과하고 끓인 물을 가루에 넣고 그 양을 유리에 붓습니다. 국물이나 목구멍을 헹구십시오.
기생충 제거
석류 나무 껍질 - 벌레에 대한 효과적인 치료법. 약을 복용하기위한 준비 40-50 그램 파쇄 된 껍질과 붓다 400 밀리리터 냉수. 생성 된 조성물을 6 시간 동안 주입 하였다. 다음으로, 원래 열량의 절반으로 저열로 끓여야합니다. 국물은 식은 후 식욕을 유지하고 한 시간 동안 소량을 마셔야합니다. 1 시간 후, 당신은 완하제를 마셔야하며, 4 시간 후에는 관장을해야합니다.
비슷하게, 석류 껍질을 달랠 수 있습니다.. 그런 다음 찬물 0.5 리터에서 껍질을 벗기고 50-60 그램을 취하고 7 시간 동안 고집하고 위에서 제안한 계획에 따라 준비하십시오.
체중 감량을 위해
체중 감량을 위해 석류 씨앗과 올리브 오일을 섞은 요리법이 있습니다. 이는 굶주림을 줄이고 신진 대사를 가속화시킵니다. 당신은 짓 눌린 석류 씨를 2 큰 스푼을 가지고 올리브 기름 2 큰 스푼과 섞어 야합니다. 에 따라 소비하십시오 차 1 개 숟가락 30 분 30 일 동안 식사를하기 전에 쉬지 않고.
석류의 사용은 인간의 삶에서 매우 중요합니다. 비타민, 미량 원소 및 지방산의 풍부함은 전통 의학의 필수 도구입니다. 석류는 건강을 강화하고 병에 맞서 싸우며 암을 예방하는 데 도움이됩니다.. 그것은 미용에 널리 사용되고 요리에 사용되며 샐러드, 고기 소스, 패스트리 및 디저트에 독특한 맛을 선사합니다. 펀치와 맛있는 와인이 만들어집니다. 신선한 석류 주스는 우리에게 맛의 즐거움을 줄뿐만 아니라 우리에게 생기와 기분을줍니다!