Manfaat dan kemudaratan lobak untuk tubuh manusia

Rumah » Taman sayuran » Wortel

Hasil lobaknya mengejutkan.. Menyemai katil dengan beg 20 gram benih, selepas 3.5-4 bulan, anda boleh mengumpul beberapa ratus kilogram akar ini. Tiada kursus pertama yang lengkap tanpa wortel. Salad manis dan pedas juga dibuat, ditambah kepada makanan dalam tin dan jeruk. Tetapi bukan sahaja hasil dan pengagihan dalam masakan terkenal dengan wortel. Ia menyembuhkan banyak penyakit., dan bukan sahaja tanaman akar berguna, tetapi juga bahagian tanah - puncaknya.

Bahan-bahan: apa vitamin dan mineral yang terkandung dalam tanaman botve dan root

Wortel mengandungi banyak vitamin dan mineral yang bertindak secara individu dan dalam interaksi antara satu sama lain.

Apa yang mengandungi vitamin:

• A (ia terbentuk di dalam tubuh manusia akibat pemecahan beta-karotena mengikut mana wortel berada di tempat kedua setelah buckthorn laut) - menguatkan sel lapisan atas kulit, merangsang aktiviti neuron saraf optik;
• K - merangsang sintesis leukosit dan platelet, mempercepat pertumbuhan semula tisu;
• D (- ia disintesis apabila radiasi ultraviolet mendapat pada kulit) - menguatkan tisu tulang dan tulang rawan;
• E (antioksidan semulajadi) - memperlahankan proses penuaan sel;
• C - memberikan keanjalan kulit, memecahkan lemak, meningkatkan imuniti, hypoallergen;
• B1, B6 - Mencipta persekitaran yang baik untuk microflora usus.

Mineral:

• kalium - melegakan otot jantung, menguatkan dinding pembuluh darah;
• kalsium - mempercepatkan denyutan jantung, menguatkan tisu tulang dan tulang rawan;
• besi (sebahagian daripada protein hemoglobin) - mengambil bahagian dalam pengangkutan oksigen ke seluruh badan;
• magnesium - Menguatkan saluran darah dan otot jantung;
• fosforus (sebahagian daripada retina dan kornea) - meningkatkan ketajaman visual;
• minyak pati (flavonoid, phytoncides) - tindakan antiseptik;
• dalam kuantiti yang sedikit - kobalt, yodium, mangan, zink.

Komposisi puncak lobak merah termasuk:

• selenium - menguatkan kulit, melambatkan proses penuaan;
• sukrosa - ia mudah diserap tanpa meningkatkan jumlah gula dalam darah (sangat diperlukan untuk diabetes mellitus);
• asid nikotinik - meningkatkan fungsi otak;
• kafein - menyegarkan, meningkatkan tekanan darah;
• pada vitamin - sedikit vitamin B kumpulan, tetapi terdapat vitamin P - Menguatkan folikel rambut dan menormalkan keseimbangan asid-asas.

Komposisi dan penggunaan lobak:

Manfaat dan bahaya

Ciri-ciri berguna wortel dan jus lobak untuk tubuh manusia

Jumlah maksimum mineral dan vitamin yang terdapat pada bahagian atas akar, dan juga pada kulit.

Pengecualian - Vitamin C - semasa rawatan haba melebihi 80 ° C, asid askorbik terurai.

Wortel ditunjukkan dalam kes berikut:

• kolitis, kecuali ulseratif atau disertai dengan suppurations;
• menormalkan komposisi mikroflora usus pada tahap 1-2 dari disysbacteriosis;
• membantu mengatasi cystitis tidak berjangkit dan nefritis tidak berjangkit lain pada peringkat awal;
• jus lobak merah boleh ditenggelami dengan sejuk;
• dengan kencing manis, lobak rebus menormalkan tahap gula;
• jus lobak membantu dengan sklerosis;
• dalam sebarang bentuk adalah berkesan dalam keradangan organ-organ dalaman, gusi.

Penyakit ulser dan penyakit onkologi merujuk kepada tanda-tanda dan kontraindikasi.. Berdasarkan komposisi, untuk penyakit onkologi, perlu untuk membatasi penggunaan lobak merah dan lobak merah - regenerasi sel, termasuk sel-sel kanser.

Untuk ulser tidak disyorkan jika terdapat pelepasan purulen.. Wortel sendiri cenderung membusuk, terutamanya apabila mereka tidak bergerak di dalam usus.

Bagi kanak-kanak di bawah umur satu tahun - 50 g serbuk merah lobak yang dimasak dengan sempurna dari 1 sudu teh. madu sepanjang hari.Untuk batu di buah pinggang atau pundi hempedu - jus dicairkan 1 hingga 1 dengan air masak.

Dengan batu, pasir di dalam hempedu dan atau buah pinggang, pinworms pada kanak-kanak di bawah umur 3 tahun, jus lobak merah tidak boleh dicampur dengan bit.

Lobak lobak dilarang keras untuk digunakan apabila kehamilan, peningkatan arteri, intrakranial, tekanan mata.

Kontraindikasi untuk lelaki, wanita dan kanak-kanak

Kontraindikasi utama adalah alergiterutamanya pada karotena. Pada lelaki, wanita dan kanak-kanak, alahan kepada komponen lain mungkin.

Wortel boleh membahayakan:

• untuk ulser saluran gastrousus untuk tidak makan sayur-sayuran akar mentah;
• semasa kehamilan, anda mungkin alergi kepada jumlah yang banyak yang digunakan lobak (lebih daripada 100 g sehari);
• dengan kerosakan yang ketara pada mukosa saluran gastrointestinal;
• bentuk akut sebarang penyakit saluran gastrousus kerana penggunaan tenaga yang tinggi untuk membelah selulosa;
• pada peringkat 3-4 dysbiosis.

Menyembuhkan resepi rakyat

Urutan anti-selulit. Ia digunakan di hadapan "kulit angsa". Untuk 200 g jus lobak merah 250 g madu (tahun lepas) madu, 100 g jus kubis.

Bahan-bahan, secara berasingan, rebus selama 15 minit di dalam tab mandi air.Campuran sejuk bersama-sama. Biarkan ia berdiri selama 8 jam di tempat yang hangat. Masukkan 50 g mentega lembut. Sekat 12 jam.

Terhadap pinworms. 150 g bit dan 200 g jus lobak merah dicampur dengan 1 kepala bawang putih halus parut, satu sudu kecil. lada hitam tanah. Dinginkan selama 24 jam.

Minum 30-50 g 2 kali sehari. Tidak mustahil kanak-kanak di bawah usia 6 tahun, orang dengan penyakit kardiovaskular, dengan batu, pasir, peningkatan tekanan, glaukoma, kehamilan, selepas kecederaan otak traumatik.

Kanak-kanak berumur 6 tahun hingga 2 sudu besar. l setiap hari. Dari 12-14 hingga 20-30 g 2 kali sehari.

Dengan hemoglobin yang rendah. 300 g bit lobak merah dan jus buah delima mendidih dalam tab mandi air. Dalam cecair mendidih tambah 0.5 liter madu segar. Selesaikan 5-8 jam.

Minum 100 g 3-4 kali sehari. Tidak mustahil dengan batu, pasir, peningkatan tekanan intrakranial, glaukoma. Semasa mengandung - 1 sudu besar. l 3 kali sehari. Minum 50 g 2 kali sehari.

Topeng untuk rambut rapuh. 1 cawan telur dengan 2 sudu besar. l jus lobak dan 1 sudu kecil. maduMemohon kepada rambut dalam gerakan bulat.

Dengan kehadiran kelemumur, tambahkan 1 sudu besar. l minyak bunga matahari. Mask memegang tidak melebihi 15 minit. Waktu yang optimum ialah 3-5 minit.

Mask untuk rambut kering berakhir dengan jus lobak dan minyak bunga matahari:

Rinser untuk rambut kering. Pada 3 liter air mendidih 0.5 kg puncak lobak merah, 4 sudu besar. l chamomile. Rebus selama 1 minit. Benarkan sejuk. Bilas rambut.

Agar rawatan mempunyai kesan bernilai beberapa petua mudah:

1. Sebelum urut dengan penggunaan komposisi yang mengandungi jus lobak merah, jangan makan wortel selama sehari.
2. Jumlah produk yang diperlukan untuk rawatan bergantung kepada ciri fisiologi.
3. Apabila rasa sakit di buah pinggang, perut, pankreas, hati, pundi hempedu tidak boleh digabungkan dengan lobak merah dan jus bit. Pengganti buah delima.
4. Untuk mendapatkan manfaat maksimum - taburkan produk mentah dengan mayones, krim masam, bunga matahari atau minyak zaitun. Asid lemak menggalakkan penyerapan karotena.
5. Salad dengan chamomile atau teh pudina.

Berapa banyak yang perlu anda makan sehari dalam bentuk segar untuk faedah kesihatan

Wortel adalah yang kedua selepas buckthorn laut dari segi vitamin A.

Berapa banyak yang perlu anda makan wortel sehari untuk manfaat kesihatan? Setiap hari diserap oleh badan tidak lebih daripada 150 g wortel mentah segar, 250 g direbus dan 800 g jus lobak undiluted.

Topper wortel digunakanterutamanya untuk menguatkan dan merangsang pertumbuhan rambut.