Os benefícios e danos das cerejas para o corpo humano

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Na primavera, esta bela árvore nos agrada com seu magnífico aroma florido e deslumbrante, e no verão nos dá seus deliciosos frutos. Acontece que essas pequenas bagas vermelhas são apenas um depósito com vitaminas.. Vamos considerar com mais detalhes o que é o uso de cerejas, e qual poderia ser o dano à saúde humana.

Frutas ou bagas?

Uma questão muito interessante que dificulta muitos de nós. Mas ainda assim, encontraremos a resposta. Voltando-se para a botânica, lembre-se, o que é tal fruta? Um fruto é um fruto de uma planta com sementes no interior, com a ajuda de que se multiplica. No nosso caso, as sementes são ossos. Então, cereja, apesar de seu pequeno tamanho é uma fruta, refere-se ao tipo de fruta de caroço..

A composição de cerejas, propriedades benéficas para o corpo humano

A natureza deu a esta maravilhosa fruta muitos nutrientes e vitaminas.

Cereja contém:

• ácidos orgânicos - folic, pantothenic;
• macro e microelementos - potássio, cálcio, fósforo, magnésio, iodo, ferro e outros;
• muita vitamina - A, B, C, E, PP, N.

Apenas uma quantidade incrível de elementos contidos em uma pequena baga azeda.

Teor calórico

Apesar do enorme teor de vitaminas e minerais, as cerejas são baixas em calorias. 100 gramas de polpa contém apenas 52 kcal. Então, para aqueles que querem obter uma boa dose de elementos úteis, mas não querem melhorar - a cereja é uma excelente escolha.

Os benefícios das bagas de cereja e decocções medicinais de galhos e casca de árvore

Além do fato de que comer cerejas é uma ótima maneira de suplementar seu corpo com vitaminas, você também pode ajudá-lo a lidar com doenças. Além disso, esta fruta e suas folhas são amplamente utilizadas em cosmetologia.

Sistema cardiovascular

Para este sistema do nosso corpo, a baga azeda é uma ferramenta terapêutica indispensável. Devido ao alto teor de vitamina P, cumarina e oxycoumarin, comer cerejas ajudará a fortalecer o sistema cardiovascular. A saber:

• normaliza a coagulação do sanguereduz o risco de coágulos sanguíneos e angina;
• com pressão altavai ajudá-lo a se recuperar;
• fortalece os vasos sanguíneos e capilares;
• suporta função de formação de sangue;
• reduz o conteúdo colesterol.

Cereja também é chamado de "coração berry", e isso não é por causa da cor vermelha, mas graças aos enormes benefícios para o sistema cardiovascular.

Trato gastrointestinal

• comer cerejas ajudará lidar com a constipação;
• suco de cerejairá prevenir patógenos de disenteria;
• boa cereja aguça o apetite;

• seiva lenhosa de uma árvore (popularmente chamada cola), usada em processos inflamatórios do estômago.

Articulações

• na medicina tradicional com artrite usar suco de cereja, às vezes com adição de leite;
• no tratamento da gota, o uso de cerejas aumenta o efeito dos medicamentos tomados;
• com radiculite use uma decocção de casca e galhos da árvore, o que ajudará a lidar com a dor durante um ataque.

Sistema nervoso

• infusão de água Cereja usada como sedativo;
• decocção de casca alivie o estado com neurose.

Imunidade

• alto teor de vitaminas e minerais prevenir o beribéri;
• O teor de vitamina C vai ajudar fortalecer a imunidade em geral.

Luta contra o frio

• quando tossir você pode beber suco de cereja, é um excelente expectorante;
• suco de cereja possui efeito antipiréticoRecomenda-se beber em alta temperatura.

Para crianças

As crianças adoram tanto esta fruta, por isso, satisfazem as suas suculentas bagas e sumos de cereja. Cereja contém ferro, que é facilmente absorvido pelo corpo da criança. Além disso, o uso de cerejas ajuda a aumentar a hemoglobina. Se a criança tem perturbado o sono, e ele está muito agitado, recomenda-se beber suco de cereja, tem um efeito sedativo. Ainda assim, este delicioso suco ajudará a reduzir o calor

Para as mulheres

Comer bagas reduz o risco de extensões varicosas. Durante a menopausa, o uso regular de cerejas ajudará a lidar com sensações desconfortáveis. Propriedades antioxidantes de cerejas, retardar o processo de envelhecimento. Suco e polpa de frutas fazem parte de muitos cosméticos.

Mulheres grávidas

Para as mulheres em uma posição interessante, as cerejas ajudarão a lidar com a anemia, devido ao alto teor de ferro. Também aumentará o nível de hemoglobina no sangue. O conteúdo de ácido fólico em cerejas é muito importante para o desenvolvimento do bebê, especialmente no primeiro trimestre da gravidez. Naturalmente, uma enorme quantidade de várias vitaminas também será útil para a futura mamãe e seu bebê.

Cereja em cosmetologia

Máscaras Faciais:

1. Branqueamento Esfregue algumas bagas de cereja, adicionando algumas gotas de suco de limão e 2 colheres de chá de creme. Aplique no rosto por 15 minutos, enxágüe com água.

2. De rugas. Uma colher de sopa de polpa + uma colher de sopa de suco de viburnum + ayinah colher de mel. Tudo bem misturar e moer. Aplique no rosto por 10 minutos, enxágüe com água.
3. Normalização da tez. Polpa de cereja batida misturada com framboesas e morangos batidas, todos os componentes de 1 colher de sopa. A mistura resultante é aplicada por 15-20 minutos na face, enxaguar com água.

Para cachos brilhantes, lave a cabeça com uma decocção dos ramos da cereja.

Quando a dieta

Durante a dieta, o corpo não tem uma vitamina. Uma introdução à dieta de cerejas ajudará a obter todas as vitaminas necessárias. Além disso, um companheiro freqüente de dietas são constipação. Comer cerejas e suco de cereja ajudará a resolver esse problema.

As frutas ácidas ajudarão a remover o excesso de resíduos e toxinas do corpo. Para tudo isso A cereja é um produto de baixa caloria, mas você não deve abusar.

Contra-indicações para o uso

Apesar da utilidade da fruta, também existem contra-indicações que não podem ser negligenciadas. Comer cerejas pode ser prejudicial para tais doenças:

• doenças do tratado gastrintestinal, especialmente com uma úlcera de estômago;
• alta acidez;
• diabetes mellitus;
• doença pulmonar (inflamatória).

Cereja Corrode Tooth EnamelPara evitar isso, depois de consumir a fruta ácida, é necessário enxaguar bem a boca.

Os benefícios e danos da cereja fresca e folhas secas

A cerejeira é incrível, não só frutas são úteis nela, mas também folhas. Para fazer chá, as folhas precisam ser colhidas em maio, quando elas apenas desabrocham. É então que eles têm as propriedades mais úteis. Mesmo que estejam secos, isso não afetará seus componentes, portanto sinta-se à vontade para estocar folhas secas durante todo o ano.

Eles contêm quase todas as vitaminas e elementos minerais encontrados nas frutas, a saber: A, muitos do grupo B, C, pectinas, ácido fólico, cálcio, potássio e outros.

Das folhas de cerejeira preparam-se não só o chá saboroso e fragrante, mas também saudável. Devido ao seu efeito diurético, ajudará a lidar com algumas doenças renais, limpando-as de toxinas.. Para um melhor efeito, faça uma decocção das folhas.

Também as folhas desta árvore ajudarão a evitar pequenos sangramentos. Para fazer isso, folha limpa e levemente amaciada ligada à ferida.

Não há contra-indicações para o uso de folhas de cereja.. Mas se você decidir usá-los como um tratamento para doenças, você deve consultar seu médico.

Cozinhar Cereja

Esta fruta é indispensável na culinária, devido ao seu sabor especial com acidez. Produz xaropes muito saborosos, compotas, compotas. Também bagas são adicionadas a doces.

O mais surpreendente é que quando as cerejas congeladas quase não perdem seus componentes benéficos. Portanto, corajosamente congelar essas frutas e deliciar sua família com eles durante todo o ano.

As cerejas são muito, muito úteis, são conhecidas há muito tempo.Você não tem essa árvore no jardim? Certifique-se de plantar e apreciar a bela flor da primavera, e no verão uma colheita saborosa. Não existe tal possibilidade, compre frutas já coletadas nas lojas.Se você não tem contra-indicações para o seu uso, não se esqueça de comer pelo menos 5 kg por temporada..