Bullepulver har extraordinär popularitet i matlagning. Det är därför de tenderar att växa inhemska trädgårdsmästare och trädgårdsmästare. De är mer intresserade av gröna bönor, vars pods har en trevlig delikat smak. Korn behöver inte hinkas, de äter hela saftiga pod, som har bra näringsvärde.
Innehållsförteckning
Vad är gröna bönor
Gröna bönor kallas omogna böna pods. Asparagus sorter faller som regel under denna definition.Det är de gröna bönorna som har den bästa smaken och har ett stort lager av fördelaktiga spårämnen.
Det kännetecknas av långa bössor. Om du köper den färdiga frysta produkten måste du vara uppmärksam på att de inte ökades i volym. I annat fall kan produkten innehålla grova fibrer.
Biokemisk sammansättning av pods
Vegetabiliska referenser till dietprodukter. Det rekommenderas för personer som är överviktiga.
Anläggningen har den unika egenskapen att inte absorbera skadliga ämnen från miljön. Det är därför det anses vara en av de mest miljövänliga produkterna.
Jämfört med den vanliga arten av denna böna är grön inte så rik på protein, men innehållet av vitaminer lite mer. Dessa inkluderar:
- B-vitaminer;
- grupper av vitaminer PP, A, C och E;
- syror som är nödvändiga för kroppen;
- fiber;
- kolhydrater;
- fetter.
Satsen innehåller många mineraler:
- svavel;
- kalium;
- magnesium;
- zink;
- järn;
- krom och många andra.
Användbara egenskaper hos gröna bönor
På människokroppen har grönsaker mycket fördelaktig effekt. Det har länge använts i folkmedicin för att bota bronchial astma, normalisera metabolism och behandla reumatoid.
Kosmetologi lämnades inte åt sidan. Våra förfäder använde koffgrönsaker för att eliminera hudutslag. Dessutom har dessa baljväxter en tonisk och antiinflammatorisk effekt. Högt innehåll av argenin Det har en positiv effekt på villkoret för personer som lider av diabetes.
Med avseende på dess effekter är argenin lik insulin, varför dricker en liter juice från bönor och morötter hjälper kroppen att börja producera den på egen hand.
I sammansättningen av gröna bönor finns det en stor andel järn. På grund av detta bidrar det till utvecklingen av röda blodkroppar hos personer som lider av anemi. Men bön ska inte missbrukas, för att inte skada deras hälsa.
Gravida kvinnor behöver bara äta denna grönsak. Tack vare henne aktivt form av fosternerven. Dessutom bidrar denna produkt till att förbättra synskärpan.
Vid kronisk hypertoni bidrar regelbunden användning av bönor till att minska blodtrycket. Påverkar också positivt användningen av grönböna av män som lider av manliga sjukdomar.
Skada vid användning
Oavsett hur positiva och användbara gröna bönor kan tyckas ha dig, det har ett antal kontraindikationer att använda och förutom fördelarna kan det vara skadligt för kroppen. Så det rekommenderas inte för människor som lider av magsår och gastrit.
Mycket försiktig, du måste vara den som lider av sådana sjukdomar:
- kolit;
- holitsistit;
- cystit;
- pyelonefrit.
Det är en giftig substans och kan orsaka allvarlig förgiftning. För att undvika detta behöver bönorna koka i 5 minuter.
Under inga omständigheter får man inte använda gröna bönor för människor allergiker både på bönorna själva och på sina vissa komponenter.
ansökan
Applicera gröna bönor ganska mycket. Jag använder den inom medicin, kosmetologi och matlagning. I kosten av patienter med diabetes bör definitivt inkludera denna produkt. Det bidrar till den naturliga produktionen av insulin. För dessa ändamål användes också en avkok.
Människor som lider från hjärt-kärlsjukdomar, du måste också äta gröna bönor. Användningen av denna produkt har också en positiv effekt på ökningen av hemoglobin, stimulering av nervsystemet, lever och njurar.
Från det förbereder ett stort antal diskar, ämnen och halvfabrikat. Det är svårt att säga för vilka rätter du inte kan använda den här plommonplanten. Neutral smak av frukten kan du experimentera med en mängd olika rätter.
vegetabiliska kan kombineras med både kött- och fiskrätter. Även de mest krävande och sofistikerade gourmerna kommer att vara nöjda med sin smak.
Även i de mest raffinerade restaurangerna kan du hitta rätter från gröna bönor. Som regel är den ångad, men fördränkt i saltvatten. Detta görs så att produkten inte förlorar sin rika färg.
Du kan spara podarna genom att frysa. För att göra detta tvättas de, krossas, torkas och placeras i behållare eller påsar för frysning. Hållbarheten för en sådan produkt är ungefär sex månader. När som helst, även i den snöiga vintern, kan du njuta av smaken av en hälsosam produkt.
Att odla en grönsak är ganska enkel. hon anspråkslös, tar inte mycket plats på webbplatsen. Plantering kan vara mellan andra växter.
Dess smak är mycket hög, och innehållet i näringsämnen och spårämnen är helt enkelt enormt. Därför försöker många trädgårdsmästare allokera utrymme för att plantera en sådan värdefull kultur. Omfattningen av dess tillämpning är ovanligt bred, och traditionell medicin har länge använt denna benplanta växt för medicinska ändamål.