Fördelarna och skadorna av rädisor för människors hälsa

huvud » Vegetabilisk trädgård » rädisa

Radis är känd för alla, det mesta av denna tidiga vårgrönsak älskar bara. Både vuxna och barn gillar sin söta och kryddiga smak, men kan alla använda den? Är det säkert och under vilka sjukdomar är dess användning extremt oönskad? Användning eller skada på hälsan är användningen av denna kultur, vi kommer att diskutera i den här artikeln.

Sammansättningen av rädisor

En årlig växt av släktet rädisa med täta frukter, som har tidiga mogna grönsaker som kallas rädisor.Detta är en av de få representanterna för flora som odlas på ISS i fullständig viktlöshet. Växten är lämplig för mat och toppar och rötter. Båda alternativen kompletterar varandra perfekt i en vårsalad.

Äldre rotgrönsaker kan skryta med ett högt innehåll:

• vitaminer i grupp B, PP, C;
• kalium, kalcium, fosfor, magnesium, järn;
• flyktiga produktion;
• fiber;
• protein;
• eteriska oljor.

Senapsolja, som är orsakssystemet av aptit, ger en lätt bitterhet och skarp smak till rädisa. Unga löv är rik på folsyra, speciellt det är användbart för gravida kvinnor.utan det kommer barnet inte att kunna utvecklas normalt i utero.

Det är lätt att känna igen en rädisa, den mogna frukten har en rund eller oval avlång form. Färgen kan variera, röd och rosa anses vara standard, vita svansar är tillåtna. Uppfödare kunde skapa en grönsak av olika färger, många trädgårdsmästare växer på bakgården av den gula, gröna och till och med lila färgen.

Användbara egenskaper för kroppen

Rädisa, som andra grönsaker, har många användbara egenskaper för människokroppen, dess vanliga användning:

• normaliserar peristaltik
• förbättrar hudens färg;
• reducerar kolesterol;
• normaliserar metaboliska processer;
• förbättrar blodflödet;
• positiv effekt på hjärtat och blodkärlens arbete
• hjälper till att bekämpa ödem;
• har en koleretisk effekt
• förbättrar blodkärlens elasticitet.

Dessutom hjälper det i kampen mot fetma, har en positiv effekt på kroppen av diabetiker, förbättrar tillståndet hos patienter med gikt.

Hälsoskador

Trots en så lång lista över positiva egenskaper får rädisor inte ätas av alla. Vid vissa sjukdomar kan en tidig mogen rotväxt skada hälsan:

1. Det ska användas med extrem försiktighet hos personer som har sår. Även en liten del av den första vårens grönsak kan orsaka en förvärring.
2. Människor med sjukdomar i sköldkörteln är också i fara, de behöver äta rädisa i mycket små mängder. Missbruk kan väcka utvecklingen av tumörer, goiter kan utvecklas, de så kallade glykosiderna är skyldiga.
3. Överge helt och hållet användningen av rädisa för dem som har problem med gallblåsan, duodenum och lever. Under exacerbationsperioden kan rotgrödan på grund av senapsolja orsaka en signifikant försämring av det allmänna välbefinnandet.

Hur man använder i traditionell medicin

Radis har länge varit känt för vårt folk, det används inte bara för mat, men också för terapeutiska och profylaktiska ändamål:

• Sallad från rotgrödor och unga kulturplattor passar perfekt med vårens avitaminos, det viktigaste villkoret är användningen av bra vegetabilisk olja för fyllning. Endast 200 g mat kommer att medföra den dagliga dosen av askorbinsyra i kroppen.
• På grund av innehållet av C-vitamin, stridsar kampanjen framgångsrikt mot virus och bakterier som orsakar förkylningar. För att göra detta applicera färsk juice, blandad med morot i lika stora proportioner.
• Järn bidrar till att öka hemoglobin. För att göra detta, gör sallader från unga toppar och rotgrödor, rekommenderar traditionella läkarna att man lägger till unga maskrosskott och näsblad.
• Goda rädisor och i närvaro av problem med tarmarna, På grund av det höga innehållet av fiber, kommer det att justera kroppens arbete, och pektin kommer att binda och naturligt utlösa alla "riskerna" från kroppen.
• I avsaknad av kontraindikationer med hjälp av en grönsak är det möjligt att normalisera metaboliska processer i kroppen genom att organisera arbetet i alla organ i mag-tarmkanalen.

Efter nyligen genomförda studier bekräftade officiell medicin att den årliga måttliga användningen av tidiga rädisorodlingar hindrar bildandet och utvecklingen av cancerceller i hela kroppen. Denna process styrs av innehållet av naturligt antocyanin i frukten.

Påverkan på män och kvinnor

Den totala fördelen för organismer av olika kön är lågkaloriinnehållet i grönsaken, 100 g är bara 19 kcal, vilket gör det möjligt att använda rädisa för dietmat för att förlora vikt. Fiberfibrer eliminerar kolesterol från kroppen, och bekämpar också svullnad hos både män och kvinnor.

Användningen av rädisor svagare kön kommer att rädda bröstet från tumörer och äggstockar. Kvinnors hälsa och skönhet kommer att vara på högsta nivå om du äter 200 gram grönsaksallad med gröna och grönsakervegetabilisk olja.

Rädisa för gravida kvinnor

För normal fosterutveckling behöver barnet folsyra, dess källor är inte så mycket. De unga toppen av rädisa är kända som en av dem, det är i de minsta, med en pistol istället för prickles och leaves, ett helt förråd av detta oumbärligt för gravida mikroelement är dolt.

Rädisor kan användas av förväntade mammor under avitaminosperioden på våren, Senare graviditetsperioder kan kontraindiceras, med senapsolja kan orsaka kolik och därtill hörande obehag.

Användbarheten av denna kultur är svår att överskatta. Överdriv det dock inte med dess användning för att undvika förvärring av olika sjukdomar i matsmältningskanalen, som du kanske inte har misstänkt.