Fördelar och skador på plommon för människors hälsa

huvud » Trädgården » träd » plommon

Plommon anses vara en naturlig hybrid av törn och körsbärsplommon. Används i medicin, kosmetologi och naturligt i matlagning.. Plommon finns i nästan alla trädgårdar, tack vare dess trevliga smak.

Det växer på alla kontinenter utom Antarktis. Enligt forskare var cirka 2000 sorter uppfödda bland tama plommon. I den här artikeln kommer vi att titta närmare på vilka fördelarna är och vilken skada som kan tömma män och kvinnor.

Plommon - frukt eller bär?

Plommon är ett fruktträd som mognar i tempererade breddgrader. Dess frukter är odnokostianka avlånga, som är täckt med en tunn, vanligtvis blå hud.

Plommon är tillgängliga året runt, men de mest saftiga säljs från maj till början av september. När du väljer frukt följer du enkla regler:

• ge bort preferenselastisk frukt med en tjock hud, oavsett färg - gul, svart, vit, röd eller blå;
• utesluta Förekomsten av skadade eller omogna områden;
• välj frukt som odlas under naturliga förhållandenoch inte i växthus
• vägra från att köpa för mjuka plommon täckta med ett tunt skal.

Läkning och fördelaktiga egenskaper för människors hälsa

Praktiskt taget alla delar av plommon används - blommor, bark, löv, frön och mogna frukter. På grund av dess sammansättning har färska och torkade frukter följande fördelaktiga egenskaper.:

1. Minneförbättring. Associerad med neutralisering av skadade celler.
2. Skydd av kärl och deras rengöring av kolesterolplakor. Hjälper till att förhindra utvecklingen av ateroskleros, minska blodtrycket.
3. Antipyretisk effekt vid användning i torr form.
4. Immunitetsstärkningpå grund av det höga innehållet av vitamin C.
5. Reglering av vatten-saltbalans, utsöndring av överskott av vätska.
6. Håll ögons hälsa och synskärpa, förstärkning av slemhinnan.
7. Förebyggande av sjukdomar som artrit, hjärtinfarkt, cancer, astma.
8. Stimulering av mag-tarmkanalen, ökad aptit, sänka mängden saltsyra i magen.
9. Skydd av nervsystemet, normalisering av sömn, bli av med stress.
10. Plommon masker används för kosmetiska ändamål. De återvänder hudens elasticitet, har en bra anti-aging effekt.
11. Sårläkningseffekt när man använder buljong.
12. Minskad ångest, ökad serotoninproduktion.
13. Med järnbrist anemi.
14. Riskreducering hjärtinfarkt.
15. Förlänga ungdomar och livslängd.

Idrottare uppmanas att inkludera plommon i sin dagliga kost.. Kalium som ingår i kompositionen bidrar till muskelkontraktion efter aktiva träningspass.

Energivärde och näringsämnen

Människor ställer ofta frågan: "Hur många kalorier finns i plommon och kan de konsumeras medan de håller sig på en diet?" Den genomsnittliga kaloriinnehållet i en plommon är 42 kilo kalorier per 100 gram (3 delar). Denna frukt är en kaloriprodukt som har utmärkta rengöringsförmåga.. Den här funktionen låter dig svara på den spännande frågan: "Är det möjligt att gå ner i vikt på plommon?" Innehåller proteiner, kolhydrater, fibrer, kalcium, magnesium, jod och andra element. Det bör noteras att torkad plommon (prunes) är mer kalorisk än färsk - 255 kcal.

Frukten är rik på vitamin P, vilket är av särskilt värde för kroppen. Med hjälp blir kapillärernas bräcklighet och ömhet minskad. Vitaminet bevaras även efter bearbetning av frukten.

De fördelaktiga egenskaperna hos plommon på grund av deras sammansättning:

1. C-vitamin. Han är direkt involverad i redoxreaktioner, absorptionen av järn, immunsystemets funktion.
2. molybden.
3. kiselvilket är nödvändigt vid syntesen av kollagen.

Det rekommenderas att äta plommon separat från andra livsmedel och drycker under första halvan av dagen, minst 30 minuter före måltid. I detta fall kommer sockret att spenderas på kroppens behov och inte reserveras för reserv. Överdriven kolhydrater kan leda till ackumulering av fett.

I matlagning används plommon för att göra sylt, sylt, smaksatt gelé. Kryddor är beredda från frukten, liksom trevlig plommon vodka och vin vin.

Användning under graviditet: fördelarna och skadorna

Alla gravida vet det plommon och speciellt pommes frites hjälper till att bekämpa pallfördröjningar. Kvinnor i väntan på barnet fortsätter ofta förstoppning. Det är nog att äta flera frukter om dagen för att bli av med detta problem.

De goda egenskaperna hos plommon slutar inte där. Vad mer är användningen? Frukten innehåller viktigt E-vitamin, vilket har en positiv effekt på placentan och tillståndet för dess kärl..

Ofta injicerar gravida kvinnor en plommon i deras kost för att minska blödande tandkött. Naturlig antioxidant låter dig rensa kroppen hos en kvinna från fria radikaler. En mask som är baserad på massan kommer att återfuka huden, bli av med grunda rynkor.

Användningen av ångad pommes frites i mjölk är effektiv från corns och calluses.. Medlen ålägger på natten. På morgonen mjuka huden avsevärt och efter några sessioner försvinner problemet.

Förekomsten av folsyra i diskbänken är av särskilt värde. Vattenlösligt vitamin ansvarar för avsaknaden av defekter i utvecklingen av nervröret i fostret.

Användning i traditionell medicin för män och kvinnor

Traditionella läkarna är särskilt uppmärksamma på plommon. Oftast används:

• avkok av blommor med en mild laxerande effekt
• bark avkok och kvistar har en uttalad antiinflammatorisk, expektorant och sammandragande effekt;
• plommonjuice med förkylning;
• infusion av löv och blommor Plommon är effektiv vid inflammation i blåsan, liksom håravfall.
• gummi med urolithiasis och hudutslag på ytan av huden.

Som en folkmedicin, en stor spridning plommonbladte. Dess fördelar manifesteras i en uttalad lugnande lugnande effekt. Med regelbunden användning kommer du att slappna av och lindra ackumulerad stress.

Plommon: negativa effekter på kroppen och kontraindikationer

Överdriven konsumtion av plommon är farlig även för en frisk person. Observera ofta diarré, ökad surhet i magen, utseende av halsbränna.. I de flesta fall är skadan från frukten associerad med immoderation vid användningen.

Särskild försiktighet när man äter plommon bör observeras av människor:

• med diabetes och svår fetma, på grund av höga sockernivåer;
•  kontraindikation under förvärring av gastrit med ökad surhet
• med systemisk inflammatoriska sjukdomar i leder och musklergikt, närvaron av stenar i gallblåsan;
• enskild intolerans;
• ammande mödrar, för att dricka plommon kan orsaka diarré och kolik hos spädbarn. Uteslutna frukter, både i naturlig och torkad form.

Ett stort antal plommon, som ätas av barn, orsakar tarmstörning, liksom smärta i den epigastriska regionen.

Barn under 3 år rekommenderas inte att använda färsk frukt.. Barnläkare tillåter tillsättning av en liten mängd plommonpuré i krukor, ostmassa.

Före användning ska plommon tvättas noggrant. Deras hud är alltid täckt med jäst.Använd inte frukter med mögel och andra skador.

Funktioner av användningen av plommon gropar

I östmedicin används ofta använda verktyg på grundval av gropar. Plomminktinktur visar positiva resultat vid behandling av bronkit, långvarig hosta, förebyggande av cancer.

Som med någon annan stenfrukt innehåller plommekärnor amygdalin. Under inverkan av enzymer i mag-tarmkanalen bildar substansen prussinsyra, i stora doser, farlig för kroppen. Värmebehandling leder till att skadliga ämnen förstörs.

Från plommonfrön får feta oljor, som används i nivå med mandel. Har uttalade antioxidantegenskaper. Oljan har en tartarom av bitter mandel.

För medicinska ändamål använder de inte benen själva, utan deras kärnor.. Helst rekommenderas deras dagliga användning, men det krävs preliminärt samråd med läkare.Runt användningen av plommonstenar diskuteras ofta deras säkerhet.

Med rimlig användning av denna produkt är det möjligt att förbättra hälsan, förbättra välbefinnandet samt rengöra kroppen. Glädje och gott humör tillhandahålls.