ประโยชน์และอันตรายของสีเขียวและหัวหอมสำหรับสุขภาพของมนุษย์

หลัก » สวนผัก » หัวหอม

จากการศึกษาบางส่วน หัวหอมมีการเพาะปลูกและกินโดยมนุษย์มานานกว่า 5,000 ปี. คุณสมบัติการรักษาของผักเป็นหลักเนื่องจากการปรากฏตัวของสารระเหย - phytoncides หอมถูกเก็บไว้อย่างดีและขนสีเขียวในสภาพอากาศของเราสามารถปลูกได้สำเร็จบนหน้าต่างและอิ่มตัวร่างกายด้วยสารที่ใช้งานทางชีวภาพ เกี่ยวกับประโยชน์และอันตรายของหัวหอมสำหรับสุขภาพของมนุษย์ - บทความของเรา

องค์ประกอบทางเคมีของสีเขียวและหัวหอม

ในการวิเคราะห์องค์ประกอบทางเคมีของหัวหอมสีเขียวและหัวหอม สามารถแยกแยะคุณสมบัติบางอย่างได้:

• ขนมีสองแคลอรี่น้อยกว่าหลอด;
• ในกลุ่มของสีเขียว 3 ครั้งวิตามินซีมากขึ้น;
• ไม่มีแคโรทีนในหลอดไฟขณะที่อยู่ในผลิตภัณฑ์สีเขียวมันมีอยู่ในปริมาณการโหลด;
• ในทั้งสองชนิดมีจำนวนมากเช่นองค์ประกอบเป็นโคบอลต์ (50% ในหลอดไฟ, 70% ของบรรทัดฐานในชีวิตประจำวันเป็นสีเขียว);
• แม้จะมีส่วนประกอบของไมโครและแมโครหลากหลาย แต่เนื้อหาในผลิตภัณฑ์ทั้งสองมีขนาดเล็ก (ยกเว้นโมลิบดีนัมปากกามี 29% ของบรรทัดฐานรายวัน)

ขนสีเขียว - ผู้จัดจำหน่ายวิตามินซีที่ยอดเยี่ยมโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงฤดูหนาวตรงกันข้ามกับหลอดไฟ

หลังจากที่ทุกคนแทบจะไม่กล้าที่จะเติมเต็มร่างกายด้วยอาหารที่มีคุณค่านี้จะกินประมาณหนึ่งกิโลกรัมหัวหอมต่อวัน

ดังนั้นเป็น โคบอลต์มีปริมาณสูงในผักพิจารณาผลของสารนี้ต่อร่างกายมนุษย์:

• ช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันต่อสู้กับแบคทีเรียต่างประเทศ
• มีส่วนร่วมในการสังเคราะห์ฮีโมโกลบินซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงของโรคโลหิตจาง
• ควบคุมระดับคอเลสเตอรอลในเลือดที่ดีที่สุด
• ช่วยรักษาความแข็งแข็งแรงของเนื้อเยื่อกระดูกช่วยในการฟื้นตัว

สิ่งที่เป็นสุขภาพดีและมีสุขภาพดี - หัวหอมสีเขียวหรือหัวหอม:

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของผักสำหรับร่างกาย

นอกจากการป้องกันโรคหวัดหรือไข้หวัดแล้ว การกินสีเขียวขนมีผลดีต่อระบบทางเดินอาหาร. มีเพียงลักษณะเดียวที่สามารถกระตุ้นการหลั่งน้ำลายมากเกินไปและเพิ่มความกระหาย

ในเวลาเดียวกันการใช้ขนหัวหอมสีเขียวพร้อมกับจานหลักช่วยให้ร่างกายสร้างความรู้สึกอิ่มเอิบและไม่ให้กินมากเกินไป

ผลิตภัณฑ์ที่ใช้กันอย่างแพร่หลายในอาหารต่างๆ เนื่องจากมีปริมาณเส้นใยสูงและมีแคลอรี่ต่ำ แม้โรคเบาหวานไม่ได้เป็นข้อห้ามในการใช้

ผู้ชายหลายคนที่รักการหวดผักใบเขียวชอล์กสำหรับมื้อกลางวันหรือมื้อเย็นไม่ทราบว่าพวกเขานำมาสู่ร่างกายมากแค่ไหน

การบริโภคของเครื่องปรุงรสนี้ กระตุ้นการผลิตฮอร์โมนฮอร์โมนเพศชายที่เพิ่มขึ้นส่งผลต่อองค์ประกอบคุณภาพของตัวอสุจิเพิ่มจำนวนตัวอสุจิช่วยเพิ่มความคล่องตัวและความสามารถในการตั้งครรภ์

ใช้ขนสีเขียวอย่างเป็นระบบ ลดความเสี่ยงต่อการเป็นต่อมลูกหมากอักเสบ และบรรเทาอาการในกรณีเจ็บป่วย ผลิตภัณฑ์นี้ได้รับการฝึกฝนเพื่อป้องกันโรคจากความอ่อนแอ

นอกเหนือจากการต่อสู้กับโรคหวัดและโรคติดเชื้อแล้วการใช้หัวหอม ช่วยลดน้ำตาลในเลือด, ช่วยให้ร่างกายเพื่อรับมือกับความมึนเมากำจัดโลหะหนัก

งานวิจัยล่าสุดที่ดำเนินการโดยนักวิทยาศาสตร์พิสูจน์ประสิทธิภาพของหัวหอมในโรคที่เกี่ยวกับแผลหลอดเลือด

ดังนั้นสำหรับผู้สูงอายุในกรณีที่ไม่มีข้อห้ามการบริโภคในชีวิตประจำวันของผลิตภัณฑ์ในปริมาณน้อยเป็นที่พึงปรารถนา

ประโยชน์ต่อสุขภาพของมนุษย์

สำหรับหญิงตั้งครรภ์ที่ให้นมบุตร

ในระหว่างตั้งครรภ์หัวหอมปานกลางจะเป็นประโยชน์ไม่เพียง แต่สำหรับมารดาที่คาดหวัง แต่ยังสำหรับทารกในครรภ์

ผู้หญิงที่จะกินผักในช่วงเวลาสำคัญนี้ ปกป้องตัวเองจากไวรัสและแบคทีเรีย และสร้างเงื่อนไขเบื้องต้นสำหรับการเกิดภูมิคุ้มกันเด็กที่มีประสิทธิภาพ

ผู้เชี่ยวชาญแนะนำ ละเว้นจากการกินผักเพื่อสุขภาพในขณะที่ให้นมบุตรเพราะรสชาติของนมจะเปลี่ยนไปและลูกน้อยอาจปฏิเสธที่จะให้นมลูก

สำหรับผู้ชายและผู้หญิง

ผู้ชายคนไหนในใจที่ถูกต้องจะปฏิเสธเคบับที่มีกลิ่นหอมบนไม้ค้ำยันกับผักอบกรอบนี้? หัวหอมมีประโยชน์ทั้งในรูปแบบดิบและสุก

เขาเช่นสีเขียว, สามารถเพิ่มการผลิตฮอร์โมนเพศชายในร่างกายชาย. นอกเหนือจากการเพิ่มสมรรถภาพทางเพศแล้วพืชเผ็ดมีฤทธิ์เป็นยาชูกำลัง

ความสามารถของพืชเพื่อเสริมสร้างรากผมจะสังเกตเห็นดังนั้นผลิตภัณฑ์สามารถใช้เป็นสารป้องกันโรคในการต่อสู้กับศีรษะล้าน

การใช้หัวหอมมีผลดีต่อสุขภาพร่างกายของผู้หญิง

ทุกคนรู้ว่าโรคดังกล่าวเป็นโรคกระดูกพรุนและแม้ว่าผู้ชายยังมีความเสี่ยงต่อการเจ็บป่วยนี้ก็ยังอยู่ในผู้หญิงเป็นเรื่องปกติมากขึ้น

ดังนั้นสำหรับวัตถุประสงค์ในการป้องกันการใช้ผักนี้จะมีประโยชน์มาก, ความเสี่ยงจากการแตกหักของกระดูกจะลดลง.

อีกคุณสมบัติที่สำคัญของผักสำหรับผู้หญิง - บวกผลต่อสุขภาพและลักษณะของผิว. การเพิ่มหัวหอมในอาหารไม่เพียง แต่ช่วยให้ผิวของร่างกายทั้งตัวดูอ่อนเยาว์

หน้ากากจากน้ำหอม ด้วยน้ำมันมะกอกที่นัก cosmetologists ยอมรับว่าเป็นวิธีการต่อสู้กับริ้วรอย

หน้ากากสำหรับผิวของคันธนู:

อันตรายและข้อห้าม

แม้ว่าหัวหอมจะไม่ allergenic, ในบางคนอาจทำให้แต่ละคนไม่แข็งแรง. ขอแนะนำให้เด็กให้ผักที่มีสุขภาพดีในรูปแบบดิบไม่น้อยกว่าสองปี

ด้วยความระมัดระวัง ผลิตภัณฑ์ควรได้รับการปฏิบัติต่อผู้คน:

• มีความเป็นกรดสูงในกระเพาะอาหาร
• ทรมานจากโรคตับและไต;
• มีโรคในกระเพาะอาหารและโรคหอบหืด

ไม่น่าพอใจ ใช้แม่บ้านเลี้ยงผักเพราะกลิ่นของหัวหอมสามารถเจาะเข้าไปในนมได้

ใช้เป็นยาแผนโบราณ

ผลิตภัณฑ์ยาโบราณนี้ใช้ในยาแผนโบราณเพื่อรักษาโรคต่างๆตั้งแต่การป้องกันไข้หวัดหรือไข้หวัดใหญ่ตามปกติและจบลงด้วยการรักษา Trichomonas ในสตรีและโรคมะเร็ง

ตำรับ: ใส่หัวหอมขนาดกลางที่สับละเอียดด้วยน้ำ 2 ถ้วยต้มและทิ้งไว้ประมาณครึ่งวัน

ให้กิน 150 มิลลิลิตรเป็นเวลา 5 วันก่อนมื้ออาหาร วิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพซึ่งได้รับการพิสูจน์มานานนับศตวรรษกับโรค Ascaris และ Pinworms

เป็นยาสำหรับการสูญเสียเส้นผม. สูตร: สำหรับการเริ่มต้นคุณต้องเตรียมยาต้มรากหญ้าเจ้าชู้

เติมน้ำส้มสายชูลงในน้ำซุปตามด้วยอัตราส่วนระหว่าง 6 ถึง 4 ในสารละลายสำเร็จรูปควรเพิ่มส่วนหนึ่งของบรั่นดี (หรือเท่าไหร่ที่คุณไม่ทราบ)

หัวหอมสำหรับผม:

สีเขียวและหัวหอมไม่เพียง แต่เป็นอาหารที่อร่อยและมีสุขภาพดีเท่านั้น และเครื่องปรุงรส แต่ยังเป็นยาราคาไม่แพงและมีประสิทธิภาพ