Sağlığı korumak için doğru şekilde yemeye çalışan bir kişi, diyetinde her zaman çok miktarda sebze, meyve ve yeşillik içerir. Maydanoz, yararlı özellikleri tartışılmaz olan bu bitki türüne atıfta bulunur, ancak düşüncesiz, sınırsız tüketim zıt etkiyi sağlayabilir.
İçindekiler
Maydanoz yaprakları ve kökünün bileşimi ve özellikleri
Bitkinin faydalarının sırrı içerdiği vitamin ve eser elementlerin miktarında yatmaktadır. En yüksek oran var c vitamini: Ürününün yüz gramı 150 miligram içerir. Bu değer, yetişkinler için iki günlük harcaya karşılık gelir - hem erkek hem de kadınlar. Liste birkaç tarafından tamamlanmaktadır B vitaminleri, yanı sıra A, K, E.
Maydanoz kökü geleneksel mutfakta daha az popülerdir, ancak yararlı özellikleri yaprakların vitamin göstergelerini bile aşmaktadır. Doğru insan vücudu var vitamin PP.
Mineraller kökte ve çimlerde yeterli miktarlarda bulunur.
- potasyum;
- kalsiyum;
- fosfor;
- magnezyum;
- sodyum;
- demir,
- Çinko.
Ayrıca bitkisel bileşen bileşimi vardır folik asit ve inulin. Bitkinin tohumları esansiyel yağların içeriği bakımından zengin kahverengi ve küçüktür. Kurutulmuş versiyonda, dört yıla kadar saklanırlar.
Bitki ve insan sağlığı için bitkinin yararlı özellikleri
Yeşiller dikkate alınır düşük kalorili: 100 gram başına sadece 49 kalori vardır, proteinler - 3.7 gram, karbonhidratlar - 7.6 ve yağlar - 0.4.
Yapraklar, salatalar ve yemeklerin dekorasyonu için ham olarak kullanılır, sıcak yemeklere ekleyebilirsiniz.Düşük yağ içeriği, bir diyette insanlar için popüler hale getirir.
Ürünün faydalı ve iyileştirici özellikleri kurumaya devam etmek. Yaprak örtüsü olarak ve kök kısmı kurutulmuş formda kullanılır.
Bitki çeşitli alanlarda birçok hastalıkta kullanılmaktadır: jinekoloji, sindirim sistemi problemleri ile ve diğerleri. Broths, bağışıklık geliştirmek, vizyon geliştirmek ve hatta doğal bir antidepresan olarak kullanılır.
Ürün, kişilere atandı ruhsal bozukluklar ve depresyon. Böyle bir teşhisi olan hastalar üzerinde yararlı bir etki, bileşimde mevcut olan lityuma sahiptir.
Maydanozun sahip olduğu diüretik etkiye ek olarak, aynı zamanda yeteneği de vardır ayrık toksinler ve tuzlar. Bu nedenle, bitki komponenti, kilo vermek ve temizlemek için aktif olarak kullanılmaktadır.
Kullanım için zarar ve kontrendikasyonlar
İlacın geniş bir hastalık yelpazesi için uygun olmasına rağmen, kullanımının olduğu durumlar vardır. kesinlikle yasaktır ve zarar verebilir.
Kontrendikasyonlar şunlardır:
- Mesane sorunları;
- Ürolitiyazis;
- sistit;
- Böbreklerdeki inflamasyon;
- Kronik hastalıklar;
- Alerjiler.
Bu ürünün aşırı yutulması, mevcut ihlalleri şiddetlendirebilir, ilerlemelerine ve şiddetlenmesine neden olabilir. Sağlıklı bir insan da onu yemelidir. sınırlı. Doz aşımı, şiddetli baş ağrıları, bulantı, kas krampları, şiddetli kilo kaybı ile tehdit edebilir.
En büyük tehlikenin olduğuna dair bir görüş var. tohumyani pişmiş uçucu yağ. Bazı kaynaklar bağımlılığa neden olabileceğini iddia eder ve etkisi narkotik zehirlenme ile karşılaştırılır.
Geleneksel ilaçlarda tıbbi özellikler ve kullanım
Otlar kaynatma yardımcı olur soğuk ve avitaminoz ile. Verimliliği arttırmak için, huş ağacı yaprakları, atkuyruğu, serpme kuşu ve steward kökü gibi başka yararlı bitkiler eklenir.
Birçok yemek tarifleri var cilt hastalıklarının tedavisi içincanlılık ve güzelliği koruyor. Kozmetik amaçlı olarak, maydanoz ekstresi, yüz ve vücut maskeleri yapmak için kullanılır. Bu aracı kullandıktan sonra, aşağıdaki sonuçları bekleyebilirsiniz:
- Cilt beyazlaşır;
- Epidermis geri yüklenir;
- Şişlik kaldırılır;
- Sebasöz bezlerin düzgün çalışması geri yüklenir.
Dikkate alarak tüm olumlu özellikleri ile bireysel intoleransı. Bunu tanımlamak için elin cildine biraz maske koyup reaksiyonu kontrol etmelisin. Tahriş ve kızarıklık yokluğunda, yüz prosedürlerine devam edebilirsiniz.
Yüzün yüzeyini bitkinin donmuş sapından buz küpleri ile silmek de yararlıdır.
İyileştirici sıvı başın derisini besler, yeni tüylerin büyümesini aktive eder ve kepek giderir. Tohumlardan yapılan merhem saç bitlerini giderir. Tüm uzunluk boyunca dağıtılan baş, selofan ve bir havlu ile sarılır. İki saat sonra kıvam su ile yıkanır.
Gözlerini döndürmek için akut görüş kereviz suyu ve havuç ile birlikte maydanoz sıkmak kullanılır. Aynı bileşim konjonktivit ve katarakt için kullanılır. Taze maydanoz yaprakları sivrisinekler, arılar ve eşek arısı ısırıkları olan bir kişinin durumunu hafifletir, kaşıntıyı hafifletir. Bir süredir sorunlu siteye eklemek yeterlidir.
Kaliteli seçici ajan tohumları kullan. İki bardak sıcak suda sadece yarım çay kaşığı almak yeterlidir. Sekiz saat boyunca bileşimde ısrar etmek ve sonra iki saatte iki veya üç çay kaşığı süzmek ve içmek gerekir.
Aynı araç, adet bozuklukları olan kadınlar tarafından kullanılır. Etki, vücuttaki iç düz kasların tonuyla sağlanır.
Lavanta çiçekleri ile birlikte çiğneme tohumları yararlıdır diş etlerini güçlendirmekkanamalarını azaltıyor.
Hamilelik ve emzirme döneminde kullanın
Bu kıvırcık yeşil her zaman kadınlar için iyidir. bir çocuğun taşınması hariç. Eylemi o kadar güçlü ki, küçük miktarlarda bile hamileliğin düşükle- rini ve diğer komplikasyonlarını provoke edebilir.Maydanozun en tehlikeli kökü ve yaprakları erken aşamadadır.
Hemşirelik annelerine bu tür çimleri ekleyerek daha fazla fayda getiriyor. Kullanılmalı özenle, küçük hacimlerde. Diğer çeşitleri gibi, bu yeşil çim bir kadın ve bebeği için birçok temel vitamin kaynağıdır. Laktasyon sırasında sıklıkla azalan hemoglobin düzeylerinin korunmasına yardımcı olur.
Emzirmeye yarayan anneler için, özel çayın yanında, içebilirsiniz. yeşil tentürü Bu bahçe bitkisi.
Bu yöntem süt üretimini geliştirmek için geçmiş yüzyıllarda kullanılmıştır. Bir çorba kaşığı yeşillik bir bardak kaynar suya eklenir ve yarım saat kadar karıştırılır. Emziren bir kadının bebeği beslemeden 30 dakika önce infüzyonu içmesi beklenir.
Yeşil hediyelerin bahçeden makul şekilde kullanılması, sağlıklı bir diyete iyi bir ektir. Birçok hayati maddenin kaynağıdır.Maydanoz sadece besinlerde kullanılmaz, aynı zamanda çeşitli kozmetik prosedürler için de kullanılır.