İnsan sağlığı için turp yararları ve zararları

ana » Sebze bahçesi » turp

Turp, herkes için bilinir, bu erken bahar sebzesinin çoğu sadece tapıyor. Hem yetişkinler hem de çocuklar tatlı ve baharatlı tadı gibi, ama herkes kullanabilir mi? Güvenli midir ve hangi hastalıkların altında kullanımı son derece istenmeyen bir durumdur? Sağlığın kullanımı ya da zarar görmesi bu kültürün kullanımıdır, bu makalede tartışacağız.

Turp bileşimi

Civciv adı verilen ve turp olarak adlandırılan, olgunlaşan sebzeleri olan yoğun meyveye sahip yıllık bir bitkidir.Bu, tam ağırlıksızlıkta ISS üzerinde yetiştirilen floranın birkaç temsilcisinden biridir.Tesis, gıda ve üstler ve kökler için uygundur. Her iki seçenek de bir bahar salatası içinde birbirini mükemmel şekilde tamamlayacaktır.

Olgun kök sebzeler yüksek bir içeriğe sahip olabilir:

• B grubu vitaminler, PP, C;
• potasyum, kalsiyum, fosfor, magnezyum, demir;
• uçucu üretimi;
• fiber;
• protein;
• uçucu yağlar.

İştahın etken maddesi olan hardal yağı, turp için hafif acılı ve keskin bir tat verir. Genç yapraklar folik asit açısından zengindir, özellikle hamile kadınlar için yararlıdır.onsuz, bebek uteroda normal olarak gelişemez.

Bir turp tanımak kolaydır, olgun meyve yuvarlak veya oval-dikdörtgen şekli vardır. Renk değişebilir, kırmızı ve pembe standart kabul edilir, beyaz kuyruklara izin verilir. Yetiştiriciler farklı renklerden bir sebze üretebildiler, birçok bahçıvan sarı, yeşil ve hatta mor renklerin arka bahçelerinde yetişiyor.

Vücut için yararlı özellikleri

Turp, diğer sebzeler gibi, insan vücudu için düzenli kullanımı çok yararlı özelliklere sahiptir:

• peristalsis normalleştirir;
• Cildin rengini artırır;
• kolesterolü azaltır;
• metabolik süreçleri normalleştirir;
• kan akışını iyileştirir;
• Kalbin ve kan damarlarının çalışması üzerinde olumlu etki;
• ödem savaşmaya yardımcı olur;
• bir choleretic etkisi vardır;
• Kan damarlarının elastikiyetini artırır.

Ayrıca, obezite ile mücadelede yardımcı olur, şeker hastalarının vücudu üzerinde olumlu bir etkisi vardır, gut hastalarının durumunu iyileştirir.

Sağlığa zarar

Bu kadar uzun süreli olumlu niteliklere rağmen, turpların herkes tarafından yenilmesine izin verilmez. Bazı hastalıklarda, erken olgunlaşmış bir kök kırpma sağlığa zararlı olabilir:

1. Ülseri olan kişilerde aşırı dikkatle kullanılmalıdır. İlk bahar sebzesinin küçük bir miktarı bile bir alevlenmeye neden olabilir.
2. Tiroid bezi hastalıkları olan kişiler de risk altındadırlar, çok küçük miktarlarda turp yemelidirler. Kötüye kullanmak, tümörlerin gelişimini provoke edebilir, guatr gelişebilir, sözde glikozitler sorumludur.
3. Safra kesesi, duodenum ve karaciğer ile ilgili sorunlar yaşayanlar için turp kullanımını tamamen terk edin. Alevlenme döneminde, hardal yağından kaynaklanan kök mahsul, genel refahta belirgin bir bozulmaya neden olabilir.

Geleneksel tıpta nasıl kullanılır

Turp uzun zamandır halkımız tarafından bilinir, sadece gıda için değil, aynı zamanda tedavi edici ve profilaktik amaçlar için kullanılır:

• Kök bitkileri ve kültürün genç üstleri salata mükemmel bir bahar avitaminosis ile savaşır, ana durum doldurmak için iyi bir bitkisel yağ kullanılmasıdır. Sadece 200 g gıda, günlük askorbik asit oranını vücuda getirecektir.
• C vitamini içeriği nedeniyle, turp, soğuk algınlığına neden olan virüslere ve bakterilere karşı başarılı bir şekilde mücadele eder. Bunu yapmak için, eşit oranlarda havuç ile karıştırılmış taze meyve suyu uygulayın.
• Demir, hemoglobini arttırmaya yardımcı olur.Bunu yapmak için, genç üstleri ve kök bitkileri salata yapmak, geleneksel şifacılar genç karahindiba sürgünler ve ısırgan yaprakları ekleyerek öneririz.
• İyi turplar ve bağırsaklarla ilgili problemlerin varlığında, Yüksek lif içeriği nedeniyle, vücudun işleyişini ayarlayacak ve pektin doğal olarak vücuttan tüm "tehlikeleri" ortaya çıkaracak ve ortaya çıkaracaktır.
• Bir sebze yardımı ile kontrendikasyonların yokluğunda, gastrointestinal sistemin tüm organlarının çalışmasını organize ederek, vücuttaki metabolik süreçleri normalleştirmek mümkündür.

Son çalışmalardan sonra, resmi tıp, erken turp kök ürünlerinin yıllık ılımlı kullanımının, vücuttaki kanser hücrelerinin oluşumunu ve gelişimini önlediğini doğruladı. Bu işlem, meyve içindeki doğal antosiyanin içeriğiyle kontrol edilir.

Erkekler ve kadınlar üzerindeki etkisi

Farklı cinsiyetteki organizmaların toplam faydası, sebzenin düşük kalorili içeriğidir, 100 g sadece 19 kcaldır, bu da kilo vermek amacıyla diyet gıdaları için turp kullanımına izin verir. Elyaf lifleri kolesterolü vücuttan uzaklaştırır ve hem erkeklerde hem de kadınlarda şişme ile başarılı bir şekilde mücadele eder.

Turp zayıf cinsiyet kullanımı, memeyi tümörler ve yumurtalıklardan koruyacaktır. Yeşiller ile 200 gram sebze salatası yerseniz, kadın sağlığı ve güzelliği en üst seviyede olacak.bitkisel yağ.

Hamileler için turp

Bebeğin normal fetal gelişimi için folik asit ihtiyacı vardır, kaynakları çok fazla değildir. Turpun genç kısımları bunlardan biri olarak kabul edilir, en küçükleridir, iğneler ve yapraklar yerine bir tabanca ile, bu hamile mikroelement için vazgeçilmez bir depo tamamen saklanır.

İlkbaharda, avitamöz döneminde, anne adayları tarafından kullanılabilir. Daha sonraki gebelik dönemleri kontrendikedir, hardal yağı kolik ve ilişkili rahatsızlığa neden olabilir.

Bu kültürün yararlılığı aşırı tahmin etmek zordur. Bununla birlikte, sindirim sistemindeki çeşitli hastalıkların şiddetlenmesinden kaçınmak için kullanımı ile aşırıya kaçmayın.