Rau diếp - một trong những cây xà lách chính, được đặc trưng bởi sự phổ biến rộng rãi giữa những người làm vườn trên khắp thế giới. Từ thời xa xưa, nó đã phát triển Trung Quốc, Ai Cập và Ba Tư. Ăn rau diếp lá mỗi ngày, mọi người do anh ta thuốc giảm đau, một tác dụng an thần, khả năng tỉnh táo sau khi uống rượu. Người La Mã đã trồng cây với số lượng như vậy mà cả gia đình đã làm việc trên đó.
Mục lục
Thành phần và giá trị dinh dưỡng của rau diếp lá rau diếp
Cây có chứa trọng lượng các thành phần và vitamin có lợi. Ngoài ra, món salad được làm giàu:
- selen;
- kẽm;
- đồng;
- mangan;
- sắt;
- phốt pho;
- magiê.
Tính hữu ích
Các món salad được coi là một năm, nó chịu được thời tiết lạnh hoàn hảo, được phân biệt bởi sự trưởng thành sớm tốt và năng suất cao.
Nhà máy có thể hiển thị không chỉ chế độ ăn uống, mà còn hiệu quả điều trị. Đó là khuyến cáo của các bác sĩ để đưa vào thức ăn trẻ em và người già. Rau diếp lá hoàn toàn giúp phục hồi sau phẫu thuật và bệnh kéo dài.
Rau diếp có thể làm tác dụng lợi tiểu và an thầnNó hoàn toàn giúp với các bệnh về đường hô hấp, bởi vì nó gây ra hành động đờm.
Cây lá được đề nghị sử dụng cho chứng mất ngủ, bệnh lao, xơ vữa động mạch. Nước ép tươi mới sẽ giúp ổn định đường tiêu hóa. Nước ép nên uống nhiều lần trong ngày với bệnh tiểu đường.
Y học cổ truyền biết một số lượng lớn các công thức nấu ăn trong đó rau diếp được sử dụng khi thần kinh quá mức, để tăng cường hệ miễn dịch.
Gần chín mươi lăm phần trăm của salad bao gồm nước, vì vậy sử dụng nó sẽ giúp làm ướt cơ thể với độ ẩm. Sự hiện diện trong chất xơ thực vật giúp chống táo bón và béo phì. Đó là chất xơ tạo ra cảm giác no, thúc đẩy sự chuyển động của thức ăn qua đường tiêu hóa.
Axit folic có lợi cho phụ nữ mang thai trong quá trình phát triển của thai nhi.
Mức kali giúp kiểm soát hoàn toàn công việc của tim và mạch máu, loại bỏ nước dư thừa ra khỏi cơ thể, làm giảm bọng mắt. Giúp trong công việc của trái tim và magiê, đó là cần thiết cho sự hấp thụ tốt của kali.
Chuẩn bị trên cồn hạt nghiền hoàn toàn giúp mẹ cho con bú, tăng tiết sữa. Với sự giúp đỡ của truyền dịch này, các mạch máu được làm sạch, các dây thần kinh bình tĩnh lại, sự phát triển của bệnh béo phì bị đình chỉ.
Tác hại từ việc sử dụng
Nhà máy không nên tiêu thụ nếu có viêm đại tràng và viêm ruột, bệnh gút, sỏi niệu. Bạn không thể ăn rau diếp, nếu các bệnh của hệ thống đường ruột bị nặng thêm, kèm theo tiêu chảy, trong trường hợp này, món salad có thể gây hại cho cơ thể.
Công thức nấu ăn với rau diếp
Y học dân gian được quy định để loại bỏ nước ép xà lách đau răng. Nếu có vấn đề với lá lách, sau đó bạn nên uống nước trái cây với việc bổ sung giấm. Hỗn hợp hạt, rau diếp, bột và giấm sẽ tiết kiệm được từ đau ở chân. Từ một thành phần như vậy được áp dụng băng.
Ho bạn cần phải xay hai mươi gam lá, nấu một ly nước sôi, để lại trong hai giờ. Chúng tôi lọc tất cả mọi thứ và uống 3-4 lần một ngày, mỗi lần 50 ml.
Các thành phần của chứng mất ngủ được chuẩn bị theo công thức tương tự, chỉ cần nó được khẳng định không quá ba mươi phút và lấy 1 - ml trước khi đi ngủ.
Hạt giống trong số lượng hai mươi gam đổ nước sôi (400 ml), nhấn mạnh một vài giờ. Nó là cần thiết để chấp nhận các bà mẹ cho con bú trên ba mươi ml hai lần một ngày để cải thiện cho con bú.
Bị viêm bàng quang chuẩn bị truyền lá, phải uống 2-3 lần một ngày, 100 ml.
Nếu có vấn đề với rụng tóc, thì nước ép rau diếp được khuyên dùng để cọ xát vào da đầu. Có thêm mật ong vào nước trái cây, nhận được phương tiện chống lại gàu.Nghiền với nấm men tươi hoàn toàn giúp với carbuncles và nhọt.
Để làm một chiếc mặt nạ, nó là cần thiết để chop các món salad lá thành một mush, thêm các thành phần cần thiết, đưa vào khuôn mặt của khuôn mặt trong khoảng hai mươi phút.
Bí quyết mặt nạ:
- làm mới thành phần - lá xắt nhỏ và kem chua (cả hai thìa) được trộn lẫn, một nửa thìa dầu ôliu được thêm vào;
- mặt nạ phổ quát - lá hỗn hợp với dầu ô liu, nước cốt chanh được thêm vào;
- cho da khô - lá, kem chua, một số dầu thực vật. Lựa chọn thứ hai là tán lá và sữa nóng;
- da nhờn - Một vài muỗng canh rau diếp, tám giọt nước chanh, lòng trắng trứng. Sau khi áp dụng mặt nạ phải được rửa sạch với thuốc lá hoa cúc. Công thức thứ hai giúp với cùng một vấn đề - một thìa rau diếp, nhiều mùi tây, ba thìa ryazhenka hoặc kefir.
Quá nhạy cảm với da mặt trời có thể được bảo vệ - lá rau diếp mịn,nấu chúng không quá ba phút trong nước sôi (1/4 cup), lọc. Hỗn hợp thu được nên được thoa lên mặt. Chất lỏng được ngâm bằng len bông, sau đó được rửa sạch mặt nạ.
Công thức sử dụng lotion cho làn da bình thường - Một vài thìa lá xà lách, dầu ô liu, nước cốt chanh. Da bị xóa sạch với một chế phẩm đã chuẩn bị phải được rửa sạch sau hai mươi phút.
Thành phần thuốc bổ - Ba muỗng canh lá, củ cải, cây ngưu bàng, dầu hạnh nhân, nước cốt chanh. Tất cả mọi thứ được áp dụng cho da, rửa sạch sau 15 phút.
Salad và nước dưa chuột được trộn lẫn. Các miếng bông ngâm trong chúng được đặt trên mắt trong khoảng hai mươi phút. Một công cụ hoàn hảo giúp loại bỏ các dấu vết của sự mệt mỏi và sưng.
Nếu nhà máy này được sử dụng trong chế độ ăn uống của bạn một cách chính xác, sau đó có một cơ hội để thoát khỏi nhiều bệnh. Sản phẩm tuyệt đẹp này sẽ giúp bạn giữ cho cơ thể của bạn mỏng và đẹp trong một thời gian dài.