Het is al lang bekend dat walnoten zeer nuttig zijn voor de menselijke gezondheid. Ze bevatten een enorme hoeveelheid voedingsstoffen, bovendien zal de smaak van walnoten zelfs de meest bekrompen critici behagen.
Inhoudsopgave
De voordelen van groene walnoten schil en korrels
De schil van een onrijpe walnoot bevat een enorme hoeveelheid vitamine C, 8 keer meer dan zwarte bes en 50 keer meer dan citroenen.
ook in de kernen veel vitamine E en PP, jodium, phytoniciden, koolhydraten, polysaturated vetzuren en tannines.
Al deze componenten maken groene walnoten niet alleen erg lekker, maar ook een nuttig product dat een gunstig effect heeft op zowel de fysieke als emotionele toestand van de menselijke gezondheid:
- de schildklierfunctie en de stofwisseling verbeteren;
- verhoogt de weerstand van het lichaam tegen verschillende ziekten;
- vaatwanden worden elastischer;
- normale werking van het cardiovasculaire systeem;
- de nerveuze spanning is verwijderd, het is gemakkelijker voor een persoon om met stressvolle situaties om te gaan;
- aanzienlijk toegenomen het niveau van intelligentie, denken en vindingrijkheid;
- bij regelmatig gebruik van groene walnoten zie je dat constante vermoeidheid en slaperigheid beginnen te verdwijnen;
- het lichaam is vrij van verschillende slakken en toxines, evenals virussen en bacteriën;
- groene walnoot voorkomt ontstekingen in de maag of darmen;
- Je merkt ook een verbetering van de conditie van de huid, deze wordt gezonder en jonger.
Gezien het enorme aantal nuttige eigenschappen, verdwijnen contra-indicaties naar de achtergrond, maar ze moeten ook in gedachten worden gehouden bij het gebruik van onrijpe walnoot.
Bijvoorbeeld, dit product mag niet worden gegeten door mensen met allergieën, individuele intolerantie en overtollige jodium in het lichaam, en alcohol tinctuur is gecontra-indiceerd bij zwangere en zogende vrouwen.
Hoeveel calorieën bevatten, wat is de chemische samenstelling, calorietabel
Alle voordelen van dit product worden verklaard door de rijke chemische samenstelling ervan, waarbij u kijkt naar wat u kunt zien walnoot bevat de volgende ingrediënten:
- chinonen;
- flavonoïden;
- vitamine A, PP, C, E, K en groep B;
- tannines;
- etherische oliën;
- carotenoïden;
- verschillende mineralen, zoals calcium, kalium, magnesium, fosfor, zwavel, fluor, koper, enz.
Dus, hoeveel calorieën, eiwitten, vetten en koolhydraten bevatten noten? 100 gram bevat:
| Calorie inhoud | 656 kcal |
| eiwitten | 16,2 gram |
| vetten | 60,8 gram |
| koolhydraten | 11,1 gram |
| Voedingsvezels | 6.1 gram |
| water | 3,8 gram |
100 gram walnoten kan een volledige maaltijd vervangen.
Nuttige en helende eigenschappen voor het lichaam
Als u regelmatig meerdere noten per dag eet, het is mogelijk om de algehele conditie van het lichaam aanzienlijk te verbeteren en vele ziekten te voorkomen.
Walnoten worden verondersteld de menselijke gezondheid te beïnvloeden op de volgende manieren:
- hulp bij het verbeteren van de immuniteit en de algehele weerstand van het lichaam;
- gunstig effect op de spijsvertering, voorkomt constipatie;
- ondersteuning van de natuurlijke microflora van het maag-darmkanaal;
- de hoeveelheid hemoglobine verhogen;
- het risico verminderen van het ontwikkelen van een oneerlijke tumor;
- hulp bij het herstel van de wanden van bloedvaten;
- normaliseren van de bloedsomloop;
- cholesterol verwijderen, wat het risico op een hartaanval of beroerte vermindert;
- het geheugen versterken en de hersenactiviteit verbeteren;
- herstel visie;
- geef kracht aan het lichaam, verlicht slaperigheid en vermoeidheid.
Onder andere walnoten worden beschouwd als gewoon onmisbaar in een megacity. Ze helpen de dagelijkse stress het hoofd te bieden en verwijderen straling uit het lichaam.
Voor de gezondheid van vrouwen
Walnoten zijn erg handig voor vrouwen., ze hebben een gunstig effect op de toestand van het voortplantingssysteem en helpen omgaan met het moderne ritme van het leven:
- pijn verminderen tijdens de menstruatie;
- de prestaties verbeteren, stress, depressie en stemmingswisselingen verlichten, enz.;
- activeer de hersenen en verzadig het lichaam met energie;
- zijn uitstekende bescherming tegen borstkanker en andere vrouwelijke ziekten;
- walnoten normaliseren de schildklier, die helpt bij het voorkomen van hormonale verstoring en daarmee samenhangende ziekten;
- Bij regelmatig gebruik van dit product kunt u de hoeveelheid foliumzuur verhogen, wat helpt bij het proces van succesvolle bevruchting en het vrouwelijke lichaam actief voorbereidt op de bevalling;
- zulke noten verbeteren ook de conditie van haar en nagels, waardoor ze sterker worden.
Bovendien helpen walnotenpitten verkoudheid en spijsverteringsproblemen te voorkomen.
Walnoten hebben onder andere een gunstig effect op de vorming van het zenuwstelsel en het foetale skelet.
Walnoot voor mannen
Sinds de oudheid is het bekend dat met behulp van walnoten kan de potentie toenemen en verhoog de hoeveelheid testosteronhormoon.
Ook normaliseert dit hulpmiddel de goede werking van de geslachtsklieren en verbetert het de levensvatbaarheid van sperma. Mannen in de volwassenheid vaak gebruik walnoot om een ziekte zoals prostaatadenoom te behandelen.
Veel deskundigen bevelen mannen aan die een kind willen verwekken. eet dagelijks 100 gram walnoten.
Voordelen voor kinderen
Met behulp van walnoten kun je het volgende effect bereiken:
- verminderd risico op obesitas;
- het kind heeft weerstand tegen verschillende verkoudheden;
- leren is veel gemakkelijker, denken wordt veel sneller;
- geheugen verbetert;
- Ook wordt het kind minder gestrest en minder snel moe.
Een kind zou niet meer dan een handvol walnoten per dag moeten eten, anders zou je in plaats van het voordeel aanzienlijke schade aan het lichaam kunnen toebrengen.
Schade en contra-indicaties
Ondanks het enorme aantal voordelen, als je het verkeerd gebruikt, kun je je eigen gezondheid schaden. Als je dan meer dan 5-7 stukjes per dag eet, dan uitslag in de mond, irritatie van de amandelen, diathese en colitis kunnen voorkomen.
Welke andere schade is mogelijk? Dergelijke korrels kunnen niet worden gegeten door mensen die aan de volgende ziekten lijden:
- een maagzweer;
- hypertensie;
- huidziekten;
- darmstoornissen;
- hoge stolling van de huid;
- de aanwezigheid van een allergische reactie.
Walnoten zijn erg handig, maar alleen als je rekening houdt met alle contra-indicaties en de dosering niet overschrijdt.
Gebruik in de geneeskunde voor de behandeling van ziekten
In de volksgeneeskunde worden verschillende delen van de walnoot veel gebruikt, ze kunnen worden gebruikt om veel verschillende ziekten te behandelen (zietabel):
| Darm problemen | Gedurende 7 dagen elke ochtend op een lege maag, wordt aanbevolen om 50 gram noten gemengd met honing te eten. |
| Tandvleesaandoening | 1 eetlepel fijngehakt walnootbladeren giet een glas kokend water en sta erop dat het volledig afkoelt, koel af, filter en spoel de mond twee keer per dag. |
| Algemene zwakte van het lichaam | 100 gram walnoten en 100 gram gedroogde abrikozen veranderen in een homogene massa, voeg de schil van een citroen, 2 eetlepels rozijnen en 2 eetlepels honing toe. om de activiteit van het hele organisme te verhogen, eten ze 's morgens op een lege maag een theelepel van zo'n mengsel. |
| Brandwonden, wonden, aambeien | Voor een snel herstel is het nodig dat aambeien 2-3 keer per dag de knopen met walnootolie smeren en voor huidletsels wordt olie gebruikt voor verschillende kompressen. |
| Om het lichaam van bacteriën, parasieten, enz. Te reinigen | 4 eetlepels gedroogde onrijpe walnoten giet 200 ml kokend water en voeg een halve theelepel zout toe. Betekent een half uur aandringen, gefilterd en de hele dag in kleine slokjes drinken. 'S Nachts wordt het aanbevolen om een laxeermiddel te nemen. |
| atherosclerose | Een eetlepel gemalen bladeren giet een glas kokend water en sta precies een uur. vervolgens wordt de bouillon gefilterd en wordt driemaal daags 100 ml vóór de maaltijd ingenomen. |
| Immuniteitsvergroting | Het is noodzakelijk om 100 gram walnoten, 100 gram vijgen en 100 gram honing te mengen. De resulterende fondsen worden elke ochtend gedurende 3 weken in een eetlepel gebruikt. |
| Prostaat adenoom | Meng honing, pompoenpitten en walnoten in gelijke hoeveelheden en neem 3 keer per dag een eetlepel. |
Walnoot - over smaak en voordeel:
Medische tinctuur van jonge walnoot Accepteer in de volgende gevallen:
- spijsverteringsproblemen en maagpijn;
- gebrek aan jodium, problemen met de schildklier en metabole stoornissen;
- verschillende ziekten van het vrouwelijk voortplantingssysteem;
- bloedarmoede;
- zenuw spanning;
- zo'n tool wordt ook gebruikt om giftige stoffen en toxines te verwijderen.
40 zuivelnoten worden fijn gesneden en met een liter wodka gegoten, waarna ze 2 weken aandringen op een donkere, koele plaats. Tinctuur genomen gedurende de maand 3 keer per dag voor de maaltijd.
Walnoot schelpen brengt ook grote voordelen voor het lichaam met zich mee. Er zijn verschillende recepten voor de bereiding van dergelijke grondstoffen:
| effect | recept |
| Reinigt de bloedvaten en bronchiën en verwijdert gifstoffen en toxines. hulp bij de bestrijding van tumoren en neoplasmata. | De schaal van 15 noten wordt geplet en gecombineerd met 500 milliliter wodka, waarna ze precies één week op een donkere en koude plaats aandringen, terwijl ze af en toe roeren. Neem dit hulpmiddel voor het ontbijt 15 milliliter. |
| Gebruikt voor het spoelen van ogen met conjunctivitis en als een extern middel voor gynaecologische aandoeningen van de uitwendige geslachtsorganen. | De schaal van de 10 noten wordt in kleine stukjes uitgelegd, uitgegoten met een liter water en 15 minuten gekookt. Daarna wordt 10 milliliter bouillon verdund in een half glas water en gebruikt afhankelijk van het probleem. |
| Aandoeningen in de schildklier. | 15 gram geplette scheidingswanden giet een glas heet water en sta 30 minuten op een warme plaats. De tool wordt 3 keer per dag in een eetlepel genomen in een kuur van 10 op 10 dagen. |
Alcoholtinctuur kan ook worden gebruikt als een verwarmingsmiddel voor artritis,radiculitis, etc.
Gebruik tijdens het koken
Van jonge vruchten jam maken. Kernels worden gebruikt voor het bereiden van verschillende desserts, inclusief als toevoeging aan taarten, cakes, ijs of chocolade.
Walnoten worden beschouwd als een must-have ingrediënt van verschillende oosterse snoepjes. Deze noten zijn perfect te combineren met groentesalades, vlees en vis.
De olie, verkregen uit walnoten, wordt gebruikt om verschillende hartige sauzen te maken.
Walnoten zijn erg populair bij een groot aantal van de bevolking van de planeet. Deze helende korrels worden gebruikt als een component voor de bereiding van de traditionele geneeskunde en bij het koken.
Product van de dag. Walnut: