เป็นที่ทราบกันดีว่าวอลนัทมีประโยชน์อย่างยิ่งต่อสุขภาพของมนุษย์ พวกเขารวมเป็นจำนวนมากของสารอาหารในนอกจากนี้รสชาติของวอลนัทจะโปรดแม้แต่นักวิจารณ์ที่น่ารังเกียจที่สุด
สารบัญ
ประโยชน์ของเปลือกวอลนัทสีเขียวและเมล็ด
เปลือกของวอลนัทดิบที่มีจำนวนมากของวิตามินซี, 8 ครั้งมากกว่า ลูกเกดดำ และมากกว่ามะนาว 50 เท่า
ด้วย ในแกนจำนวนมากของวิตามินอีและ PP, ไอโอดีน, phytonicides, คาร์โบไฮเดรต, กรดไขมันอิ่มตัวและแทนนิน
ส่วนประกอบทั้งหมดเหล่านี้ทำให้วอลนัทสีเขียวไม่เพียง แต่อร่อยมากเท่านั้น แต่ยังเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์ซึ่งมีประโยชน์ต่อสภาวะทางร่างกายและอารมณ์ของสุขภาพมนุษย์ด้วย
- การทำงานของต่อมไทรอยด์และอัตราการเผาผลาญดีขึ้น
- เพิ่มความต้านทานต่อร่างกายของโรคต่างๆ
- ผนังหลอดเลือดจะยืดหยุ่นมากขึ้น
- การทำงานปกติของระบบหัวใจและหลอดเลือด
- ความตึงเครียดประสาทจะถูกลบออกได้ง่ายขึ้นสำหรับคนที่จะรับมือกับสถานการณ์ที่เครียด;
- เพิ่มระดับสติปัญญาความคิดและความฉลาด;
- กับการใช้ปกติของวอลนัทสีเขียวคุณจะเห็นว่าความเมื่อยล้าคงที่และง่วงนอนเริ่มหายไป;
- ร่างกายจะถูกล้างจากตะกรันต่างๆและสารพิษรวมทั้งไวรัสและแบคทีเรีย
- วอลนัทสีเขียวช่วยป้องกันการอักเสบในกระเพาะอาหารหรือลำไส้
- นอกจากนี้คุณยังสามารถสังเกตเห็นการปรับปรุงสภาพของผิวที่จะกลายเป็นมีสุขภาพดีและหนุ่มสาว
ด้วยคุณสมบัติที่มีประโยชน์จำนวนมากข้อห้ามการใช้งานจะจางลงไปในพื้นหลัง แต่ก็ต้องคำนึงถึงเมื่อใช้วอลนัทที่ไม่สุก
ยกตัวอย่างเช่น ผลิตภัณฑ์นี้ไม่ควรรับประทานโดยผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้, การแพ้ยาส่วนบุคคลและไอโอดีนส่วนเกินในร่างกายและเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ถูกห้ามใช้ในสตรีตั้งครรภ์และให้นมบุตร
มีแคลอรีกี่แคลอรีองค์ประกอบทางเคมีตารางแคลอรี่
ประโยชน์ทั้งหมดของผลิตภัณฑ์นี้อธิบายได้จากองค์ประกอบทางเคมีที่หลากหลายซึ่งคุณสามารถมองเห็นได้ วอลนัทรวมถึงส่วนผสมต่อไปนี้:
- Quinones;
- flavonoids;
- วิตามิน A, PP, C, E, K และกลุ่ม B;
- แทนนิน;
- น้ำมันหอมระเหย
- นอยด์;
- แร่ธาตุต่างๆเช่นแคลเซียมโพแทสเซียมแมกนีเซียมฟอสฟอรัสกำมะถันฟลูออรีนทองแดง ฯลฯ
ดังนั้นแคลอรี่โปรตีนไขมันและคาร์โบไฮเดรตมีจำนวนเท่าไร? 100 กรัมมี:
| แคลอรี่เนื้อหา | 656 kcal |
| โปรตีน | 16.2 กรัม |
| ไขมัน | 60.8 กรัม |
| คาร์โบไฮเดรต | 11.1 กรัม |
| ใยอาหาร | 6.1 กรัม |
| น้ำ | 3.8 กรัม |
100 กรัมของวอลนัทสามารถแทนที่อาหารเต็มรูปแบบ
มีประโยชน์และสมานร่างกายสำหรับร่างกาย
หากคุณกินถั่วหลายครั้งต่อวันก็เป็นไปได้ที่จะปรับปรุงสภาพโดยรวมของร่างกายและเพื่อป้องกันโรคต่างๆ
วอลนัตเชื่อว่าส่งผลต่อสุขภาพของมนุษย์ด้วยวิธีต่อไปนี้:
- ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันและความต้านทานต่อร่างกายโดยรวม
- ผลดีต่อการย่อยอาหารช่วยป้องกันอาการท้องผูก
- สนับสนุนจุลชีพตามธรรมชาติของระบบทางเดินอาหาร
- เพิ่มปริมาณฮีโมโกลบิน
- ลดความเสี่ยงในการพัฒนาเนื้องอกที่ไม่เป็นธรรม
- ช่วยในการฟื้นฟูผนังของหลอดเลือด;
- ทำให้การไหลเวียนโลหิตเป็นปกติ
- ลดคอเลสเตอรอลซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดสมอง
- เสริมสร้างความจำและปรับปรุงการทำงานของสมอง
- ฟื้นฟูวิสัยทัศน์
- ให้ความแข็งแรงแก่ร่างกายลดอาการง่วงนอนและอ่อนล้า
เหนือสิ่งอื่นใดวอลนัท ถือเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้เพียงอย่างเดียวใน megacity. พวกเขาช่วยในการรับมือกับความเครียดในชีวิตประจำวันและขจัดรังสีออกจากร่างกาย
สำหรับสุขภาพสตรี
วอลนัทมีประโยชน์มากสำหรับผู้หญิงพวกเขามีผลประโยชน์ต่อสถานะของระบบสืบพันธุ์และช่วยในการรับมือกับจังหวะชีวิตที่ทันสมัย:
- ลดอาการปวดในช่วงมีประจำเดือน
- เพิ่มประสิทธิภาพลดความเครียดความหดหู่และอารมณ์แปรปรวน ฯลฯ ;
- กระตุ้นสมองและอิ่มตัวร่างกายด้วยพลังงาน
- มีการป้องกันที่ดีเยี่ยมต่อโรคมะเร็งเต้านมและโรคอื่น ๆ ของผู้หญิง
- วอลนัททำให้ปกติต่อมไทรอยด์ซึ่งจะช่วยป้องกันการหยุดชะงักของฮอร์โมนและโรคที่เกี่ยวข้อง;
- ด้วยการใช้ผลิตภัณฑ์นี้เป็นประจำคุณสามารถเพิ่มปริมาณกรดโฟลิกซึ่งช่วยในกระบวนการปฏิสนธิที่ประสบความสำเร็จและเตรียมร่างกายสำหรับการคลอดบุตรอย่างแข็งขัน
- ถั่วดังกล่าวยังช่วยปรับปรุงสภาพเส้นผมและเล็บทำให้แข็งแรงขึ้น
นอกจากนี้วอลนัทเมล็ดช่วยในการหลีกเลี่ยงโรคหวัดและปัญหาทางเดินอาหาร
เหนือสิ่งอื่นใดวอลนัทมีประโยชน์ต่อการก่อตัวของระบบประสาทและโครงกระดูกของทารกในครรภ์
วอลนัทสำหรับผู้ชาย
ตั้งแต่สมัยโบราณเป็นที่รู้กันว่า ด้วยความช่วยเหลือของวอลนัทสามารถเพิ่มศักยภาพ และเพิ่มฮอร์โมนเพศชาย
นอกจากนี้เครื่องมือนี้ normalizes การทำงานที่เหมาะสมของต่อมเพศและช่วยเพิ่มความมีชีวิตของตัวอสุจิ ผู้ชายมักมีอายุมากขึ้น ใช้วอลนัทเพื่อรักษาโรคเช่น adenoma ต่อมลูกหมาก.
ผู้เชี่ยวชาญหลายคนแนะนำให้ผู้ชายที่ประสงค์จะตั้งครรภ์เด็ก กิน 100 กรัมของวอลนัททุกวัน.
ประโยชน์สำหรับเด็ก
ด้วยความช่วยเหลือของวอลนัทคุณสามารถบรรลุผลดังต่อไปนี้:
- ลดความเสี่ยงต่อโรคอ้วน
- เด็กได้เพิ่มความต้านทานต่อโรคหวัดต่างๆ
- การเรียนรู้เป็นเรื่องง่ายขึ้นการคิดจะเร็วขึ้นมาก
- หน่วยความจำดีขึ้น;
- นอกจากนี้เด็กน้อยเครียดและเหนื่อยช้ามาก
เด็กควรกินไม่เกินวันวาเลนไทน์ไม่มากมิฉะนั้นแทนที่จะได้รับประโยชน์คุณอาจเป็นสาเหตุสาคัญต่อร่างกายได้
อันตรายและข้อห้าม
แม้จะมีข้อดีมากมาย แต่ถ้าใช้ไม่ถูกต้องคุณสามารถทำอันตรายต่อสุขภาพของตัวเองได้ ถ้ากินมากกว่า 5-7 ชิ้นต่อวันก็แล้ว ผื่นในปากการระคายเคืองของต่อมทอนซิล diathesis และอาการลำไส้ใหญ่บวมที่อาจเกิดขึ้น
อันตรายอื่น ๆ ที่เป็นไปได้คืออะไร? เมล็ดดังกล่าวไม่สามารถรับประทานได้โดยผู้ที่ทุกข์ทรมานจากโรคดังต่อไปนี้:
- แผล;
- ความดันโลหิตสูง;
- โรคผิวหนัง
- ความผิดปกติในลำไส้
- การแข็งตัวของผิวสูง
- การปรากฏตัวของอาการแพ้
วอลนัทมีประโยชน์มาก แต่ถ้าคุณคำนึงถึงข้อห้ามทั้งหมดและไม่เกินปริมาณ
ใช้เป็นยาในการรักษาโรค
ในการแพทย์พื้นบ้านส่วนต่างๆของวอลนัทใช้กันอย่างแพร่หลายและสามารถใช้รักษาโรคต่างๆได้ (ดูตาราง):
| ปัญหาเกี่ยวกับลำไส้ | เป็นเวลา 7 วันทุกเช้าในขณะท้องว่างควรรับประทาน 50 กรัมถั่วผสมกับน้ำผึ้ง |
| โรคเหงือก | 1 ช้อนโต๊ะสับละเอียด ใบวอลนัท เทแก้วน้ำเดือดและยืนยันจนกว่าจะเย็นลงอย่างสมบูรณ์แล้วเย็นตัวกรองและล้างปากวันละสองครั้ง |
| ความอ่อนแอทั่วไปของร่างกาย | 100 กรัมของวอลนัทและ 100 กรัมของแอปริคอตแห้งกลายเป็นมวลที่เป็นเนื้อเดียวกันเพิ่มให้กับพวกเขา zest ของมะนาวหนึ่ง 2 ช้อนโต๊ะลูกเกดและ 2 ช้อนโต๊ะน้ำผึ้ง เพื่อเพิ่มกิจกรรมของสิ่งมีชีวิตทั้งหมดในตอนเช้าเมื่อท้องว่างพวกเขากินหนึ่งช้อนชาของส่วนผสมดังกล่าว |
| แผลไหม้แผลริดสีดวงทวาร | สำหรับการฟื้นตัวอย่างรวดเร็วนั้นจำเป็นต้องริดสีดวงทวาร 2-3 ครั้งต่อวันเพื่อหล่อลื่นโหนดด้วยน้ำมันวอลนัทและสำหรับแผลที่ผิวหนังน้ำมันจะใช้สำหรับการบีบอัดต่างๆ |
| เพื่อทำความสะอาดร่างกายของแบคทีเรียปรสิต ฯลฯ | 4 ช้อนโต๊ะของวอลนัทอบแห้งสุกราดน้ำเดือด 200 มล. และเพิ่มครึ่งช้อนชาเกลือ หมายถึงการยืนยันครึ่งชั่วโมงกรองและดื่มทุกวันในจิบขนาดเล็ก ในเวลากลางคืนขอแนะนำให้ใช้ยาระบาย |
| หลอดเลือด | ช้อนโต๊ะใบแหลมเทแก้วน้ำเดือดและยืนยันว่าหนึ่งชั่วโมง จากนั้นน้ำซุปจะถูกกรองและนำ 100 ml สามครั้งต่อวันก่อนมื้ออาหาร |
| การเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน | จำเป็นต้องผสม 100 กรัมวอลนัท 100 กรัมมะเดื่อและ 100 กรัมน้ำผึ้ง เงินที่เกิดจะใช้ในช้อนโต๊ะทุกเช้าเป็นเวลา 3 สัปดาห์ |
| ต่อมลูกหมาก | ผสมน้ำผึ้งเมล็ดฟักทองและวอลนัทในปริมาณที่เท่ากันและใช้ช้อนโต๊ะ 3 ครั้งต่อวัน |
วอลนัท - เกี่ยวกับรสชาติและประโยชน์:
tincture ทางการแพทย์ของวอลนัทหนุ่ม ยอมรับในกรณีต่อไปนี้:
- ปัญหาทางเดินอาหารและอาการปวดท้อง
- การขาดไอโอดีนปัญหาในต่อมไทรอยด์และความผิดปกติในการเผาผลาญอาหาร
- โรคต่างๆของระบบสืบพันธุ์เพศหญิง
- โรคโลหิตจาง;
- เส้นประสาท;
- เครื่องมือดังกล่าวยังใช้เพื่อขจัดสารพิษและสารพิษ
40 นมถั่วถูกตัดอย่างประณีตและเทด้วยลิตรวอดก้าหลังจากที่พวกเขายืนยัน 2 สัปดาห์ในที่มืดเย็น ทิงเจอร์ที่ถ่ายตลอดเดือน 3 ครั้งต่อวันก่อนมื้ออาหาร
หอยวอลนัท ยังนำประโยชน์ที่ดีให้กับร่างกาย มีสูตรหลายอย่างในการจัดเตรียมวัตถุดิบดังกล่าว:
| ผล | ตำรับ |
| ทำความสะอาดหลอดเลือดและหลอดลมกำจัดสารพิษและสารพิษ ช่วยในการต่อสู้กับเนื้องอกและเนื้องอก | เปลือกของถั่ว 15 เม็ดบดและรวมกับวอดก้า 500 มิลลิลิตรหลังจากนั้นพวกเขายืนยันว่าหนึ่งสัปดาห์ในที่มืดและเย็นในขณะที่บางครั้งกวน ใช้เครื่องมือนี้เป็นเวลา 15 มิลลิลิตรก่อนอาหารเช้า |
| ใช้สำหรับล้างดวงตาด้วยโรคตาแดงและเป็นตัวแทนภายนอกสำหรับโรคทางนรีเวชของอวัยวะสืบพันธุ์ภายนอก | เปลือกของถั่ว 10 ชิ้นถูกจัดวางเป็นชิ้นเล็ก ๆ เทด้วยลิตรน้ำและต้มเป็นเวลา 15 นาที หลังจากนั้น 10 มิลลิลิตรของน้ำซุปจะเจือจางในครึ่งแก้วน้ำและใช้ขึ้นอยู่กับปัญหา |
| ความผิดปกติในต่อมไทรอยด์ | 15 กรัมพาร์ทิชันที่ถูกบดข้าวเทแก้วน้ำร้อนและยืนยัน 30 นาทีในที่อบอุ่น เครื่องมือนี้ใช้ในช้อนโต๊ะ 3 ครั้งต่อวันในช่วง 10 วันภายใน 10 วัน |
เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ยังสามารถใช้เป็นสารให้ความร้อนสำหรับโรคข้ออักเสบ,radiculitis เป็นต้น
ใช้ในการปรุงอาหาร
จากผลไม้เล็กทำให้แยม ใช้เมล็ด สำหรับเตรียมขนมต่างๆรวมทั้งเป็นพายเค้กไอศกรีมหรือช็อกโกแลต
วอลนัทถือเป็นส่วนผสมที่จำเป็นต้องใช้สำหรับขนมโอเรียนเต็ลต่างๆ ถั่วเหล่านี้รวมกันอย่างลงตัวกับสลัดผักเนื้อสัตว์และปลา
น้ำมันที่ได้จากวอลนัทจะใช้ในการทำซอสเผ็ดต่างๆ
วอลนัทเป็นที่นิยมมากในหมู่ประชากรจำนวนมากของดาวเคราะห์ เมล็ดที่ใช้รักษาเหล่านี้ใช้เป็นส่วนประกอบในการเตรียมยาแผนโบราณและในการทำอาหาร
ผลิตภัณฑ์ในแต่ละวัน วอลนัท: